#34 - Die Angst vor dem Zunehmen cover art

#34 - Die Angst vor dem Zunehmen

#34 - Die Angst vor dem Zunehmen

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 Die Angst vor dem Zunehmen - ein zentrales Thema von Frauen mit Bulimie und Essanfällen. Das ganze Leben dreht sich um wenig essen und möglichst wenig Kalorien zu sich zu nehmen.
In dieser Episode erfährst du:
  • wie die Kalorien von Lebensmitteln bestimmt werden,
  • was die Kalorien in Wirklichkeit aussagen,
  • warum für den Körper Kalorien nicht gleich Kalorien sind,
  • woher die Aussage "mit mehr essen mehr abnehmen" kommt,
  • wie du deinen Körper mit den wenigen Kalorien stresst ohne Ende,
  • wieso du mit dem Kalorienzählen aufhören kannst
  • und somit Angst vor dem Zunehmen loswerden kannst.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.