Hai presente la sensazione che si prova dopo una passeggiata in natura, un giro in bicicletta nei boschi o una nuotata in mare?

Ma sai perché la proviamo? Tu conosci gli effetti benefici della natura sulla nostra salute mentale?

Abbiamo deciso di esplorare questo mondo con qualcuno di molto importante per il team OutBe e che di benessere ne sa molto.

Jessica.

Jessica Gandolfo è nata a Genova e si è trasferita a Pavia  a 18 anni per gli studi.

Scelse da subito l’ambito di psicologia del lavoro perché le piaceva l’idea di stare nel presente e guardare al futuro.

E da lì, Jessica è psicologa del lavoro da ormai 10 anni.

Per questo abbiamo creato una serie di episodi in cui il mondo di OutBe e della natura incontra il mondo della psicologia del lavoro di Jessica.

Qual è l'importanza della natura per migliorare le nostre capacità lavorative, le nostre emozioni, aumentare la nostra creatività e gestire e ridurre lo stress?

In questo primo episodio ti daremo la base per farti comprendere la forte connessione tra benessere e natura e come va mantenuta nella tua vita personale e professionale.

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