#3 - Desbloqueando a Criatividade Sob Pressão
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#3 - Desbloqueando a Criatividade Sob Pressão
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O episódio discute como acessar a criatividade mesmo sob estresse, desmistificando a ideia de que ela é apenas inspiração e apresentando-a como um hábito treinável.
Explica que a pressão ativa a resposta de "luta ou fuga", inibindo o pensamento criativo, mas oferece técnicas práticas para reverter esse estado, como a respiração consciente e a regra dos 5 minutos.
Além disso, sugere mudar a abordagem mental, focando na exploração de possibilidades em vez da busca por uma grande ideia imediata, encorajando a coragem de começar apesar da pressão.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.