#29 I Overthink yani Fazla Düşünme cover art

#29 I Overthink yani Fazla Düşünme

#29 I Overthink yani Fazla Düşünme

Listen for free

View show details

About this listen

🧠 Sürekli aynı şeyleri düşünüp karar veremiyor musun? Zihninde senaryolar dönerken harekete geçemediğini mi fark ediyorsun? Bu bölümde, aşırı düşünme (overthinking) alışkanlığının altında yatan nedenleri ve etkilerini konuşuyoruz.

🔍 Kaygı ve endişe arasındaki fark ne?
❓ Neden bazı düşünceler bizi çözüme değil, çıkmaza sürüklüyor?
⏳ Overthinking'in bizi nasıl yavaşlattığını ve zihinsel enerjimizi nasıl tükettiğini anlatıyorum.

🎧 Ayrıca bu bölümde:

  • Kaygı ve endişe kavramları arasındaki net fark

  • Aşırı düşünmenin bedensel ve duygusal etkileri

  • Overthinking döngüsünü kırmak için pratik öneriler

  • Karar verememe halini yönetme yolları

Bu bölüm, zihinsel gürültünü fark etmen ve daha sakin bir iç dünyaya adım atman için bir başlangıç olabilir.

💬 Dinledikten sonra düşüncelerini paylaşmayı ve bölümü bir arkadaşına göndermeyi unutma.

What listeners say about #29 I Overthink yani Fazla Düşünme

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.