#271 FLUDDERANZUG
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#271 FLUDDERANZUG
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Back to the 90s, Fahrrad-Liebe, Schwimm-Lauf-Training & Kakao-Power
In dieser Folge wird’s bunt! 🌟 Ich nehme dich mit auf eine kleine Zeitreise in die Neunziger und erzähle, was das alles mit meinem Training heute zu tun hat. Außerdem geht’s ums Fahrradfahren, Schwimmen und Laufen – wie kombiniere ich diese drei Sportarten aktuell sinnvoll?
Und es wird gemütlich: Ich stelle dir unsere neue Wichtelaktion für den Berlin-Marathon vor 🎁 – weil Marathontraining manchmal ein bisschen wie Weihnachten ist.
Zum Abschluss gibt’s noch ein bisschen Food-Talk: Warum 100 % Kakao richtig spannend für uns Sportlerinnen und Sportler ist – und wie du ihn easy in deinen Alltag integrieren kannst.
Hör rein, wenn du:
• Bock auf eine kleine 90s-Throwback-Story hast 🎶
• dein Ausdauertraining smarter gestalten willst 🚴♀️🏊♂️🏃♀️
• Lust auf Community-Aktionen rund um den Berlin-Marathon hast 🏅
• wissen möchtest, warum purer Kakao ein echter Super-Boost ist 🍫