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#180 Auswärts essen – so bleibst Du trotz Restaurantbesuch auf Kurs

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 Du willst auswärts essen gehen, ohne Deine Ernährung komplett über den Haufen zu werfen? In dieser Folge erfährst Du, wie Du Kalorienfallen erkennst, bewusste Entscheidungen triffst und auch im Restaurant bei Deinen Zielen bleibst – ganz ohne Verbote. Plus: ein paar ehrliche Gedanken aus meiner eigenen Erfahrung.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.