#144 Raus aus der Grübelfalle - Warum zu viel Denken krank macht (und wie du wieder frei wirst) cover art

#144 Raus aus der Grübelfalle - Warum zu viel Denken krank macht (und wie du wieder frei wirst)

#144 Raus aus der Grübelfalle - Warum zu viel Denken krank macht (und wie du wieder frei wirst)

Listen for free

View show details

About this listen

Grübeln. Gedankenschleifen. Nicht abschalten können. In dieser Folge spreche ich darüber, warum zu viel Denken krank machen kann, wie sich Grübelschleifen auf das Nervensystem und die emotionale Gesundheit auswirken – und wie du achtsam, sanft und klar aus dem Grübeln aussteigen kannst. Ich zeige dir den Unterschied zwischen hilfreichem Denken und belastendem Grübeln, teile mit dir neurowissenschaftliche Erkenntnisse und einfache Tools, mit denen du Gedanken stoppen, dein System regulieren und in deine innere Ruhe zurückkehren kannst.

What listeners say about #144 Raus aus der Grübelfalle - Warum zu viel Denken krank macht (und wie du wieder frei wirst)

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.