#12: Lebensfreude und Resilienz – Wie du im Alter innerlich stark bleibst cover art

#12: Lebensfreude und Resilienz – Wie du im Alter innerlich stark bleibst

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 Was bedeutet es, im Alter resilient zu sein – und warum ist das keine Selbstverständlichkeit? In dieser Folge spricht Rico Brunner darüber, wie sich Resilienz im späteren Lebensabschnitt zeigt, warum sie manchmal verloren geht – und wie man sie auch im hohen Alter wieder aufbauen kann. Du erfährst, warum Resilienz wie ein Muskel funktioniert, den man trainieren – aber auch verlernen – kann. Rico erklärt, welche Rolle soziale Kontakte, Gewohnheiten, Verluste und Selbstständigkeit spielen – und weshalb Rückzug oft der Anfang vom Verlust innerer Stärke ist. „Es ist nie zu spät, resilient zu werden – aber man muss bereit sein, sich dem Leben immer wieder zu stellen.“ – Rico Brunner Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke. Mehr über Rico Brunner findest du auf: [www.rico-brunner.com](https://www.rico-brunner.com/?utm_campaign=000012-lebensfreude-und-resilienz-wie-du-im-alter-innerlich-stark-bleibst&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Vertiefe dein Wissen auf YouTube! [@Ricobrunnerfernbehandlung](https://www.youtube.com/@Ricobrunnerfernbehandlung?utm_campaign=000012-lebensfreude-und-resilienz-wie-du-im-alter-innerlich-stark-bleibst&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag dich in den Newsletter ein: [Link zum Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000012-lebensfreude-und-resilienz-wie-du-im-alter-innerlich-stark-bleibst&utm_source=spotify&utm_medium=audio) Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit: [info@rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000012-lebensfreude-und-resilienz-wie-du-im-alter-innerlich-stark-bleibst&utm_source=spotify&utm_medium=audio)

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