102 – Iss abends nichts mehr – sonst wirst du dick!
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102 – Iss abends nichts mehr – sonst wirst du dick!
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Wenn du abends isst, speichert dein Körper vermehrt Fett ein, denn Abends ist dein Stoffwechsel langsamer und du verbrauchst kaum Kalorien.
Mythos oder bester Abnehm-Hack?
Was steckt wirklich dahinter?
Vielleicht hast du auch schon ausprobiert, ab einer gewissen Uhrzeit nichts mehr zu essen und damit abgenommen.
Wie geht das?
Was macht dein Stoffwechsel am Abend – und wie reagiert dein Körper, wenn du spät noch etwas isst?
In dieser Folge schauen wir genau hin:
Welche Prozesse laufen wirklich ab?
Und: Gibt es eine Uhrzeit, ab der Essen wirklich „gefährlich“ wird?
Hör rein und finde es heraus
Und wenn du bereit bist, deinen Wunsch vom Traumkörper zur Priorität zu machen. Mit Selbstfürsorge, Balance und bewussten Entscheidungen, dann melde dich bei mir
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