10#. Blues post-événement en danse : comprendre le vide après l’euphorie
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
10#. Blues post-événement en danse : comprendre le vide après l’euphorie
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
Tu viens de vivre un week-end de danse incroyable.
Tu étais porté·e par l’énergie, les connexions, la musique…
Et maintenant que c’est fini, tu ressens un vide.
Tu devrais te sentir bien, reconnaissant·e, reboosté·e…
Et pourtant, c’est l’inverse : un petit creux, une baisse d’énergie, parfois même une pointe de tristesse.
C’est ce qu’on appelle le blues post-événement. Et non, tu n’es pas seul·e.
Je m'appelle Marine Valet, je suis préparateur mentale, et dans cet épisode je t’explique pourquoi ce creux est naturel (même physiologique), et ce qui se passe dans ton mental et dans ton corps.
Tu auras des clefs concrètes pour savoir comment traverser cette phase sans culpabiliser, et surtout : comment l’accueillir avec douceur… au lieu de vouloir le fuir.
Pour aller plus loin 🚀
Profite d'un rendez-vous offert avec moi pour améliorer ton mental et booster ta danse, en me contactant :
Site internet : https://prepamentaledanse.fr
Instagram : https://www.instagram.com/marine.valet/
Page Facebook : https://www.facebook.com/marineprepamental
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.