041-Semana Europea de la Salud Mental: Claves para tu Bienestar Emocional y Psicológico cover art

041-Semana Europea de la Salud Mental: Claves para tu Bienestar Emocional y Psicológico

041-Semana Europea de la Salud Mental: Claves para tu Bienestar Emocional y Psicológico

Listen for free

View show details

About this listen

 En este episodio especial con motivo de la Semana Europea de la Salud Mental (del 19 al 25 de mayo), exploramos qué significa realmente tener una buena salud mental. Comparamos nuestra mente con un coche, destacando la importancia de cuidar cada parte para evitar desastres. Descubre los 7 pilares fundamentales para un equilibrio emocional y psicológico, desde la gestión de emociones y la resiliencia hasta la importancia de las relaciones sociales saludables y los hábitos de vida positivos. Además, abordamos factores de riesgo como el aislamiento social y la exposición crónica al estrés. La salud mental no es la ausencia de problemas, sino la capacidad de afrontarlos. Te contamos las actividades clave que se realizarán durante esta semana, incluyendo campañas de concienciación y eventos virtuales. ¡No te lo pierdas y empieza a cuidar tu mente!
  • #SaludMental
  • #BienestarEmocional
  • #SemanaSaludMental
  • #CuidadoPersonal
  • #PsicologíaYBienestar
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.