In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Phänomen der Social Battery – wissenschaftlich fundiert und lebensnah erklärt. Du erfährst: • was in deinem Gehirn bei sozialer Überstimulation wirklich passiert, • warum selbst Extrovertierte oft ausgelaugt sind, • wie du erkennst, welche Menschen dir Energie geben – und welche sie dir nehmen, • und wie du deine Batterie gezielt wieder auflädst – mit Tools aus der Neurowissenschaft, Psychologie und Longevity- Forschung.

Außerdem sprechen wir über den Unterschied zwischen echter Verbindung und bloßem „sozialen Lärm“ – und was das alles mit Langlebigkeit zu tun hat.

✨ Highlight der Folge: Unsere neue Rubrik „Weisheit des Tages“ – heute mit einem stoischen Reminder von Seneca über die Kraft echter Beziehungen.

Wenn du tiefer einsteigen willst in Self-Awareness, mentale Performance und gesundes Sozialverhalten – diese Folge ist dein Ladegerät.

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