017 | Strongman-Training: Brutal funktionell, maximal effektiv.
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017 | Strongman-Training: Brutal funktionell, maximal effektiv.
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Du willst nicht einfach nur fit sein – du willst stark sein, funktionell, mental robust und im Alltag belastbar? Dann ist Strongman-Training genau dein Ding. In dieser Folge zeigen wir dir, warum Farmers Walk, Sled Push und Sandbag Carries echte Gamechanger sind – nicht nur für Athleten, sondern auch für Unternehmer, High Performer und alle, die mit Effizienz & Wirkung trainieren wollen.
Wir sprechen über:
Die hormonellen Vorteile (Testosteron, Wachstumshormone, Fettabbau)
Warum „funktionell“ kein Gummibandtraining bedeutet
Welche Übungen du direkt in dein Training übernehmen kannst
Für wen Strongman wirklich geeignet ist
Warum auch Kampfsportler & Footballer davon profitieren
Und warum du bald nie wieder Bock auf 60 Minuten Laufband hast.
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