水曜日の朝。今朝のテーマは「氏名は使命」です。

水曜日は「魂に響くフレーズ」をお届けする日。

今朝は、私自身が自分の名前（氏名）から、自分自身の「ミッション（使命）」を感じ、ハッとした体験についてお話しします。

今回の配信では、名前の漢字に込められた意味と、人生の歩みが一本の線でつながった瞬間の気づきを紐解きます。

・「鏡 照美」という名前に隠されたメッセージ： 「曇りのない鏡に本質を映し出し、美しく照らす（示す）」。自分の名前の中に、自らの役割が刻まれていたことに気づいた驚き。

・結婚と名前の必然性： 結婚して「鏡」という姓になったこと自体が、このミッションに出会うために決まっていたプロセスだったという確信。

・「谷」の経験は「鏡を磨く工程」だった： これまでの人生で経験した苦しい「谷」の時期や、いわゆる「黒歴史」や「闇」だと思っていた出来事。それらすべてが、実は鏡を磨き上げるために必要な、愛おしい時間であったという捉え方の変化。

・使命に気づいて訪れる「凪（なぎ）」の状態： 自分の使命が定まったことで得られた、地に足がついたような安心感と、揺るぎない心の平和。

あなたの「名前」には、どんな背景や意味が込められていますか？

そして、あなたの人生の歩みと、その「名前」にはどんなつながりがあるでしょうか。

一週間の折り返し地点に、自分自身の原点である「名前」をそっと見つめ直すひとときを過ごしてみませんか。

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火曜日の朝。今朝のテーマは「本当はどっち？」です。火曜日は「心の声に耳を澄ます」日。私たちは日常生活の中で、受動的にやっていることに対してふと「いやだな」「やりたくないな」と違和感を感じることがあります。しかし、その感情を「しかたない」「そういうものだ」と当たり前のこととしてスルーしてはいないでしょうか。今朝は、その自分の気持ちと行動が一致していない状態を深く捉え直すことについてお話しします。今回の配信では、スルーしがちな「心の微細なサイン」の拾い方を考察します。・「いやだな」という違和感を無視しない： 日々のルーティンや役割の中で感じる「やりたくないな」という思い。それを「わがまま」や「怠け」だと蓋をするのではなく、自分の現在地を知らせる大切な声として受け止めること。・「しかたない」で思考停止しない： 「仕事だから」「主婦だから」と、不一致の状態を当たり前のこととしてやり過ごすこと自体が、実は自分の声を聴いていない状態です。・本当はどっち？と自分を掘り下げてみる： 違和感を感じたとき、それをスルーせずに「なぜいやなのか？」「本当はどうしたいのか？」と自分に耳を澄ませてみる。その対話こそが、自分自身の現在地を確認することに繋がります。・「心の平和観察者」として不一致を眺める： 感情にどっぷり浸かるのではなく、一歩引いた「天の視点」から、自分の気持ちと行動がズレている状態をありのままに観察します。「あなたが今、『そういうものだ』と諦めてスルーしている声はありませんか？」朝の窓を開けて新鮮な空気を取り込むように。自分の内側にある小さな不一致に気づき、本当の声に寄り添うひとときを過ごしてみませんか。#朝窓 #心の平和観察者 #本当はどっち #心の声に耳を澄ます #自己対話 #不一致に気づく #違和感をスルーしない #2026年の挑戦

月曜日の朝。今朝のテーマは「先に決める」です。

B-BRAIN脳活用診断公認インストラクターとして、特に「2次元脳タイプ」の特性を持つ方に向けて、言葉の力がどのように現実に作用するかをお話しします。

私たちはつい「状況が整ったら」「準備ができたら」と考えがちですが、それは2次元的な、目の前の損得や条件に縛られた思考かもしれません。そこから一歩抜け出し、3次元脳の特性である「俯瞰した視点」を取り入れ、「先に言葉にして決めてしまう」ことの重要性を提唱します。 「あなたの今週は、どんな1週間になると決めますか？」新しい1週間の始まりに、朝の窓を開けて空気を入れるように。あなた自身の言葉で、清々しい決意とともにスタートしましょう。

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日曜日の朝。今朝は「古い友達との貴重な時間」というテーマでお話しします。

昨日、私が主催をして、地元の田舎の中学時代からの友人たちと集まりました。卒業して約40年。レンタルスペースを借りて、みんなで鍋を囲むひとときを過ごしました。

50代という年齢になり、友人の中には人生の非常に厳しい局面に立っている人もいます。そんな彼女の話を聴き、今の状況に向き合う中で、改めて強く感じたことがあります。

・当たり前ではない「再会」： 私たちはつい「いつでも会える」と思いがちですが、実際にはみんなのタイミングや、何より「健康状態」という条件が揃わないと、このような機会は生まれません。

・人生であと何回あるか： 50歳を過ぎて、これからの人生でこうして笑って会える回数は、実は数えるほどしかないのかもしれません。

・後回しにしない、無関心にならない： 「そのうち」「いつか」と後回しにするのではなく、会える条件が揃っている「今」を大切にすること。それが自分にとっての大きな「恵み」であると気づきました。

・「心の平和観察者」としての寄り添い： 友人の厳しい現実を前にしても、一歩引いた視点から評価もジャッジもせず、ただ静かに友達の物語を受け止めること。

「あなたは今、誰の顔を思い浮かびますか？」

一瞬一瞬を人生の「断面図」として捉えたとき、今の友人との時間はかけがえのない宝物です。後悔のないよう、会えるうちに大切な人との時間を作ってみませんか。

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土曜日の朝。今朝は「思考と行動の調和」というテーマで、私自身の心の変化と、共に学ぶ仲間たちから受け取った大切な気づきを分かち合います。

毎週土曜日に主催している早朝の振り返り会。そこでは、全国各地の仲間たちが一週間の出来事や心の動きを言語化しています。

今朝の会で特に印象的だったのは、あるメンバーが語った日常のできごとからいただいた気づきでした。そのメンバーに起こった災難が、単なる出来事ではなく、自身の身体からのメッセージだとしたら・・・と、私が普段から愛用しているリズ・ブルボー氏著「自分を愛して」という本をめくってみたことから改めて気づかされたことを話しています。

「病は気から」という言葉もあるように、私たちの感情や心の状態が身体や出来事に深く関係しているということを、最近、私自身も痛感しています。

そんな、自分で引き寄せている状態と、そうして自分自身に気づかせようとしてくれている自分について、改めて心が熱くなりました。

【自分を大切にする】ことってどんなことなのでしょうか・・・

朝のひと時、一緒に考えてみませんか？

金曜日の朝は、「心の平和と恵み」について深く考察します。

私たちは日々、やるべきことや外からの情報で、スケジュールも心も埋め尽くしてしまいがちです。しかし、私自身の体験を通じて確信したのは、「余白を作ることこそが、真の恵みを受け取るための入り口になる」ということです。

詰め込むことを手放し、あえて「何もしない時間」や「思考を止める隙間」を作ったとき、そこには驚くほど豊かな恵みが流れ込んできます。

今回の配信では、「心の平和観察者」として、私がどのように余白をデザインし、そこからどんな恵みを受け取ってきたのかをお話しします。

あなたが自分自身に最高の余白をプレゼントし、本来の恵みを受け取る準備を整えられるよう、心を込めてお届けします。

今週もお疲れ様でした。どうぞ、穏やかな週末をお迎えください。

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木曜日の朝は、私たちが無意識に放っている「言葉」と、目の前の「現実」の不思議な関係についてお話しします。

「現実は、自分が使っている言葉と一致していく」

これは、私が「心の平和観察者」として日々を過ごす中で確信している真理のひとつです。脳科学（B-Brain）の視点で見ても、私たちが口にする言葉は、脳への強力なプログラミングとなり、無意識のうちにその言葉通りの現実を創り出そうとします。

今回の配信では、言葉を変えることでいかに人生の景色が変わるのかを紐解きます。

「言葉が変われば、意識が変わり、現実が動き出す」——。

今朝は、あなた自身を慈しみ、周りを温かく照らすような、そんな「ギフト」としての言葉を自分に贈ってみませんか。

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水曜日の朝。今朝は、誰の心にも深く刻まれている「諦めない」という言葉について、少し違う角度から光を当ててみませんか。

今回の配信では、あるメンバーが経験した「隣地の地主さんとの難航する交渉」のエピソードから、人間関係における「諦めない」の本当の意味を考えます。

何年も動かなかった状況が、なぜ今、少しずつ緩み始めたのか。そこには「自分の正論をぶつける」ことを手放し、相手の可能性を信じて「待ち続ける」という、粘り強くも温かい姿勢がありました。

「人は必ず変われる」——。 その可能性を誰よりも自分が諦めずに信じ抜くことで、閉ざされていた窓が静かに開き始めます。

今日も、あなたの心が穏やかな「凪（なぎ）」の状態とともにありますように。

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