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  • 栄養素不足によって起こる不眠の改善例／2025年11月24日MROラジオ放送分

    栄養素不足によって起こる不眠の改善例／2025年11月24日MROラジオ放送分
    Nov 24 2025

    眠れない夜の背景には、睡眠に必要な【体の材料不足】が隠れているかもしれません。

    タンパク質・鉄・ビタミンなどの不足が神経伝達やホルモンにどう関係するのかを解説し、漢方の『血を養う』『心を落ち着かせる』視点からも不眠の原因を探ります。
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  • 生理痛が起こるしくみ／2025年11月17日MROラジオ放送分

    生理痛が起こるしくみ／2025年11月17日MROラジオ放送分
    Nov 17 2025

    本来の生理は「痛みがないのが当たり前」です。

    しかし、現代の女性は生理痛を抱えている人の方が多いのではないでしょうか。では、一体「生理痛」はなぜ起きてしまうのか。

    東洋医学の視点から、生理痛の本当の意味を考え、生理痛のない体に整える方法をお伝えします。
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  • 加齢とともに血圧が上がるわけ／2025年11月10日MROラジオ放送分

    加齢とともに血圧が上がるわけ／2025年11月10日MROラジオ放送分
    Nov 10 2025

    血圧が上がるのは悪いこと――そう思っていませんか？

    実は、年齢とともに体が必要として上げていることもあります。

    加齢による血管減少や細い血管の血流障害、臓器の働きの低下など、その背景にある“体の知恵”を探ります。
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