Episodes

  • פרק 17: איך לנשום נכון?

    פרק 17: איך לנשום נכון?
    Jul 30 2025
    
בפרק הזה אני מכניסה אתכם אל הקליניקה שלי.
אחד הכלים המרכזיים שאני מלמדת לריפוי רגשי, זה המיינדפולנס.
מאיפה המיינדפולנס הגיע אלינו ואיך נושמים?
אחרי ההסברים נתרגל יחד נשימה לבטן.


-------------
מוזיקה מאת מקסים מלקו from Pixabay 
אפקט סאונד מאת הקיסרית-קת'רין נפרטיטי- מומבי from Pixabay
    Show More Show Less
    13 mins
  • פרק 16: התמכרות למסכים ומיינדפולנס

    פרק 16: התמכרות למסכים ומיינדפולנס
    Jun 3 2025
    מתוך הפודקאסט של מכבי טבעי:
 ׳לוקחים אויר׳ עם ימית סול.
הקישור לתכנית המלאה- https://open.spotify.com/show/2yoexiKHGXS41pwMy1TVyY?si=HPdyxl3ORh6hz2h1dkWK7Q 
 צפייה במסכים מעלה את רמות הסטרס
 ביום יום וגם משפיעה על השינה שלנו.
 בפרק הזה שוחחנו על ההשפעות של המסכים על חיינו?
 ואיך מיינדפולנס יכול לעזור לנו ולשפר את איכות חיינו.
    Show More Show Less
    17 mins
  • פרק 15: משחק מרפא של ביטוי

    פרק 15: משחק מרפא של ביטוי
    Aug 11 2024

    משחק עם ביטוי. אנחנו רוצים לבטא ולהוציא את עצמנו החוצה במלואנו אבל פוחדים שאף אחד לא יסכים איתנו ונמצא את עצמנו לבד, בלי אהבה או חיבה. כך במהלך החיים, למדנו להנמיך את העוצמה שלנו ולהשתיק את עצמנו כשמרגיש מסוכן. ביטוי זו דרך להגיע אל עצמנו, להרגיש שלמים ולרפא חלקים ששכחנו בתוכנו.

    Music by QubeSounds from Pixabay
    Show More Show Less
    23 mins
  • פרק 14: איך נגלה אם נדע?

    פרק 14: איך נגלה אם נדע?
    Mar 26 2024

    "לשחק עם הלב" חוזרת לעונה חדשה של חקירת משחקיות עם פרק שהוקלט עם הקהילה שמלווה אותנו. בפרק 14 שיחקנו עם חוסר הידיעה, הפחדים שלנו ממנה והאוצרות שהיא מכילה! צללנו בלי לדעת מה נגלה, כנראה שזו הדרך לעשות את זה.

    Show More Show Less
    36 mins
  • פרק 13: משחק של יצר ויצירה

    פרק 13: משחק של יצר ויצירה
    Sep 30 2023
    יחסים הם הבסיס לכל יצירה. בין אם אלו היחסים עם עצמנו ובין אם עם אנשים נוספים. היצרים שלנו מבקשים ביטוי והיחסים שלנו איתם יקבעו אילו יצירות ניצור. אם נעבוד נכון, תהליך היצירה יכול להפוך ליצירה בפני עצמו. הזמנו את רונן גפני לשיחה על אומנות היצירה ושיחקנו ביצירה משותפת שעוסקת ביצירה משותפת! בואו לשחק איתנו בקהילה "משחקים של דרקונים": https://bit.ly/3Q4RbFQ רונן הוא יזם, פילוסוף עסקי, מפתח משחק היזמות פרשביז וחוקר של יצירה משותפת. תוכלו לקבל עוד ממנו באתר: www.ronengafni.com ובפודקאסט "תדר עולמי חדש" Music by QubeSounds from Pixabay
    Show More Show Less
    53 mins
  • פרק 12: משחק שובב של שיווק ומכירות

    פרק 12: משחק שובב של שיווק ומכירות
    Aug 21 2023
    פרק 12: משחק שובב של שיווק ומכירות כשזה מגיע לעסק שלנו זה נהיה מאוד השרדותי מאוד מהר. שיווק ומכירות מחזיקים חלק גדול מהלחץ והפחד. שם אנחנו זורעים וקוצרים כדי שיהיה לנו מה לאכול. אם נכשל, משהו ימות. אז איך משחקים עם חלקים כל כך מפחידים?! בפרק 12 החלטנו לספר לכם איך אנחנו משחקות עם אתגרי השיווק והמכירות שלנו! אנחנו משתפות את השאיפות, הטראומות, הקווים המנחים והכיף הגדול שמשרתים אותנו בתהליך. פרק מומלץ מאוד לעצמאים באשר הם ולכל מי שמבקשים לשים את עצמם בחוץ ולאפשר לעולם לדעת שהם קיימים.

    בואו לשחק איתנו בקהילה "משחקים של דרקונים": https://bit.ly/3Q4RbFQ

    הפרק הוקלט במתחם הקליניקות של קליניקה פרטית בנס ציונה. תוכלו ללמוד עוד על המתחם באתר: https://www.clinikapratit.co.il

    Music by QubeSounds from Pixabay
    Show More Show Less
    53 mins
  • פרק 11: משחקות עם מסירת שליטה

    פרק 11: משחקות עם מסירת שליטה
    Aug 10 2023

    כבר מאסתם באשליית השליטה? כבר התעייפתם מהדריכות והאחריות ששליטה דורשת? אולי הגיע הזמן למסור אותה למישהו אחר! בפרק 11 אירחנו את קים, שמנהלת קשר שליטה של 24/7 - היא מוסרת שליטה לאדם אחר על בסיס קבוע ובוחרת לאפשר לו לקבל החלטות עבורה בשגרה. דיברנו על הרצונות והפחדים שמופיעים כשיקולים למסירת שליטה. הצגנו גבולות ומשחקים שיאפשרו גם לכם להגן על עצמכם בחקירה של מסירת שליטה.

    תוכלו לרכוש את ספרה של קים "משחק עם שני מנצחים" בהודעה אישית בפרופיל: https://instagram.com/kamilia_ron

    בואו לשחק איתנו בקהילה "משחקים של דרקונים": https://bit.ly/3Q4RbFQ

    Music by QubeSounds from Pixabay
    Show More Show Less
    49 mins
  • פרק 10: אמהות ובנות מורדות בתפקיד

    פרק 10: אמהות ובנות מורדות בתפקיד
    Jul 31 2023

    הפרק הכי מורכב להקלטה והכי מפעיל רגשית עבורנו. תכירו את הילדות שלנו! בפרק 10 חקרנו את הדינמיקה המאתגרת בין אמא לבת עם מי שמשחקות איתנו את המשחק בחיים האמיתיים - תמר וייסבורד ומאיה ערד. צללנו לפער שבין הרצונות המתנגשים, בין חופש לבטחון, בין תפקיד ההורה לתפקיד הילד. ואז שיחקנו עם כל מה שמצאנו!

    בואו לשחק איתנו בקהילה "משחקים של דרקונים": https://bit.ly/3Q4RbFQ

    Music by QubeSounds from Pixabay
    Show More Show Less
    39 mins