לשחק עם הלב- הפודקאסט cover art

לשחק עם הלב- הפודקאסט

לשחק עם הלב- הפודקאסט

By: Michal Arad
Listen for free

About this listen

תתחילי לחיות חיים שמרגשים אותך ! הפדקאסט ’לשחק עם הלב’ מזמין אותך להעיר חלקים רדומים, לרפא פצעים ישנים ולהתחבר ליצירתיות ולשובבות שבך.. בואי סקרנית לצאת למסע...Copyright 2026 All Rights Reserved Personal Development Personal Success
Episodes
  • פרק 17: איך לנשום נכון?
    Jul 30 2025
    
בפרק הזה אני מכניסה אתכם אל הקליניקה שלי.
אחד הכלים המרכזיים שאני מלמדת לריפוי רגשי, זה המיינדפולנס.
מאיפה המיינדפולנס הגיע אלינו ואיך נושמים?
אחרי ההסברים נתרגל יחד נשימה לבטן.


-------------
מוזיקה מאת מקסים מלקו from Pixabay 
אפקט סאונד מאת הקיסרית-קת'רין נפרטיטי- מומבי from Pixabay
    Show More Show Less
    13 mins
  • פרק 16: התמכרות למסכים ומיינדפולנס
    Jun 3 2025
    מתוך הפודקאסט של מכבי טבעי:
 ׳לוקחים אויר׳ עם ימית סול.
הקישור לתכנית המלאה- https://open.spotify.com/show/2yoexiKHGXS41pwMy1TVyY?si=HPdyxl3ORh6hz2h1dkWK7Q 
 צפייה במסכים מעלה את רמות הסטרס
 ביום יום וגם משפיעה על השינה שלנו.
 בפרק הזה שוחחנו על ההשפעות של המסכים על חיינו?
 ואיך מיינדפולנס יכול לעזור לנו ולשפר את איכות חיינו.
    Show More Show Less
    17 mins
  • פרק 15: משחק מרפא של ביטוי
    Aug 11 2024

    משחק עם ביטוי. אנחנו רוצים לבטא ולהוציא את עצמנו החוצה במלואנו אבל פוחדים שאף אחד לא יסכים איתנו ונמצא את עצמנו לבד, בלי אהבה או חיבה. כך במהלך החיים, למדנו להנמיך את העוצמה שלנו ולהשתיק את עצמנו כשמרגיש מסוכן. ביטוי זו דרך להגיע אל עצמנו, להרגיש שלמים ולרפא חלקים ששכחנו בתוכנו.

    Music by QubeSounds from Pixabay

    Show More Show Less
    23 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.