Try free for 30 days
-
Habiter mon corps. Guide de méditation
- Narrated by: Fabrice Midal, Clément Cornet
- Length: 3 hrs and 28 mins
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
1 credit a month to use on any title, yours to keep (you’ll use your first credit on this title).
Stream or download thousands of included titles.
Access to exclusive deals and discounts.
$16.45 a month after 30 day trial. Cancel anytime.
Habiter mon corps. Guide de méditation
Narrated by:
Fabrice Midal, Clément Cornet
Buy Now for $16.99
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Pay using voucher balance (if applicable) then card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions Of Use and Privacy Notice and authorise Audible to charge your designated credit card or another available credit card on file.
Publisher's Summary
Ce livre audio se compose de trois parties qui vont vous aider à pratiquer la méditation et à vous sentir pleinement vivant.
Première et deuxième partie : méditations.
Chaque méditation est indépendante. Vous pouvez écouter la même méditation plusieurs fois avant de passer à la suivante. Les instructions étant progressives, il est préférable au début de les pratiquer dans l'ordre.
Une fois votre pratique solidement installée, vous pourrez choisir une méditation particulière en fonction d'un point que vous souhaiterez travailler, notamment sur la posture. Nous vous conseillons d'être le plus régulier possible et de pratiquer un peu tous les jours. Vous pouvez pratiquer à toute heure de la journée, de préférence au même horaire chaque jour sans toutefois vous imposer une contrainte.
Pour pratiquer les méditations, recherchez un endroit calme où vous ne risquez pas d'être dérangé, vérifiez le temps de pratique (certaines méditations sont courtes, d'autres plus longues) et prévoyez toujours quelques minutes supplémentaires pour rester assis en silence après le déroulement de la méditation. Vous pouvez pratiquer dans vos vêtements habituels, mais veillez à vous sentir confortable et à ce que votre respiration puisse être libre. Enlevez si possible vos chaussures. Vous pouvez méditer assis sur un coussin les jambes croisées, sur un banc de méditation ou sur une chaise, dans ce cas ne vous adossez pas et gardez les pieds au sol.
Troisème partie : enseignements.
Nous vous conseillons d'écouter cette partie après avoir pratiqué et vous être approprié les instructions et conseils. Fabrice Midal et Clément Cornet reviennent sur un préjugé : ce n'est pas parce qu'en méditant nous sommes immobiles que nous ne sommes pas en rapport avec notre corps, bien au contraire. Méditer, c'est habiter son corps.
Première et deuxième partie : méditations.
Chaque méditation est indépendante. Vous pouvez écouter la même méditation plusieurs fois avant de passer à la suivante. Les instructions étant progressives, il est préférable au début de les pratiquer dans l'ordre.
Une fois votre pratique solidement installée, vous pourrez choisir une méditation particulière en fonction d'un point que vous souhaiterez travailler, notamment sur la posture. Nous vous conseillons d'être le plus régulier possible et de pratiquer un peu tous les jours. Vous pouvez pratiquer à toute heure de la journée, de préférence au même horaire chaque jour sans toutefois vous imposer une contrainte.
Pour pratiquer les méditations, recherchez un endroit calme où vous ne risquez pas d'être dérangé, vérifiez le temps de pratique (certaines méditations sont courtes, d'autres plus longues) et prévoyez toujours quelques minutes supplémentaires pour rester assis en silence après le déroulement de la méditation. Vous pouvez pratiquer dans vos vêtements habituels, mais veillez à vous sentir confortable et à ce que votre respiration puisse être libre. Enlevez si possible vos chaussures. Vous pouvez méditer assis sur un coussin les jambes croisées, sur un banc de méditation ou sur une chaise, dans ce cas ne vous adossez pas et gardez les pieds au sol.
Troisème partie : enseignements.
Nous vous conseillons d'écouter cette partie après avoir pratiqué et vous être approprié les instructions et conseils. Fabrice Midal et Clément Cornet reviennent sur un préjugé : ce n'est pas parce qu'en méditant nous sommes immobiles que nous ne sommes pas en rapport avec notre corps, bien au contraire. Méditer, c'est habiter son corps.
©2017 Fabrice Midal / Clément Cornet (P)2017 Audiolib
What listeners say about Habiter mon corps. Guide de méditation
Average Customer RatingsReviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.