060 Power im Jahresendspurt : nutze mentale und physische Routinen cover art

060 Power im Jahresendspurt : nutze mentale und physische Routinen

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 Die letzten Monate des Jahres nehmen oft nochmal richtig Fahrt auf – doch gerade jetzt hast du die Chance, dich bewusst auszurichten. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit kleinen Achtsamkeits- und Selbstfürsorge-Routinen Energie tanken, Stress reduzieren und Klarheit gewinnen kannst. Ich teile meine persönliche Erfahrung, wie ich selbst achtsam für mich sorge, und gebe Impulse, wie es leichter wird, die nächsten Wochen gesund, glücklich und kraftvoll zu gestalten – alleine oder mit Begleitung.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.