Stress - Épisode 4: Les croyances aidantes à développer
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Stress - Épisode 4: Les croyances aidantes à développer
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Après avoir exploré les idées irrationnelles qui nourrissent le stress, cet épisode s’intéresse aux croyances aidantes : celles qui nous apaisent, nous recentrent et nous redonnent du pouvoir.
Découvrez des exemples concrets, une méthode simple pour remplacer les pensées destructrices, et quelques questions utiles pour transformer votre rapport au stress.
Document d'accompagnement
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.