Achtsamkeit: Mehr als ein Trend cover art

Achtsamkeit: Mehr als ein Trend

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 In dieser Folge spreche ich darüber, was Achtsamkeit wirklich bedeutet – fernab von gängigen Mythen und oberflächlichen Ratschlägen. Ich erkläre aus buddhistischer Sicht, wie Achtsamkeit als innere Haltung entsteht und warum sie so viel mehr ist als nur eine Technik oder ein Modetrend. Gleichzeitig zeige ich, wo die Grenzen liegen: Für wen ist Achtsamkeit hilfreich und wann kann sie sogar schaden? Als Achtsamkeits- und Meditationslehrerin teile ich meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir Impulse, wie du achtsam und verantwortungsvoll mit dir selbst umgehst. Lass dich inspirieren, neue Perspektiven auf Achtsamkeit zu gewinnen und deinen eigenen Weg zu finden.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.