Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa cover art

Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa

Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa

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 Hoy hablo con Rubén Espinosa, creador de Hijos de la Resistencia y experto en deportes de resistencia. Temas principales: - Entrenamiento de fuerza en corredores. - Técnica de carrera. - Calzado minimalista vs. convencional. - Errores típicos al empezar a correr. - Entrenar por Frecuencia Cardiaca vs RPE. - Entrenamiento híbrido Puedes ver el webinar aquí: Entrenamiento híbrido: https://youtube.com/live/0SfcSIxm3qk Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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