Alimentos que Retardam o Envelhecimento - Combate aos Radicais Livres
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Alimentos que Retardam o Envelhecimento - Combate aos Radicais Livres
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Neste episódio de Alimentos que Curam, mergulhamos na verdadeira fonte da juventude que está na sua cozinha. Descubra como o estresse oxidativo e os radicais livres aceleram o envelhecimento e a perda de energia.
Revelamos quais são os seus escudos celulares: os poderosos antioxidantes encontrados em superalimentos como as frutas vermelhas (antocianinas), o cacau puro (flavanóis), o chá verde (EGCG) e o tomate (licopeno).
Aprenda a forma correta de consumir cada um desses ingredientes para maximizar sua absorção, proteger o DNA e o colágeno da pele. Uma vida longa e cheia de vitalidade começa no prato!
#Antienvelhecimento #Longevidade #Antioxidantes #RadicaisLivres #PeleSaudável #Nutrição #AlimentosQueCuram #BemEstar #CháVerde #CacauPuro
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