一番好きな自分になろう cover art

一番好きな自分になろう

(幻冬舎)
Try Premium Plus free
1 credit a month to buy any audiobook in our entire collection.
Access to thousands of additional audiobooks and Originals from the Plus Catalogue.
Member-only deals & discounts.
Auto-renews at $16.45/mo after 30 days. Cancel anytime.

一番好きな自分になろう

By: ブラマジ 田中
Try Premium Plus free

Auto-renews at $16.45/mo after 30 days. Cancel anytime.

Buy Now for $30.00

Buy Now for $30.00

About this listen

 美しい＝細い。やめませんか？

韓国アイドルに憧れていた少女が、筋トレに出会った。限界を超えたその先で見つけたものとは――。

大迫力の筋肉×愛らしい笑顔のギャップで人気を集める、フィットネス界注目のインフルエンサー・ブラマジ田中、初の著書！

「何をやっても続かない」「虚弱体質」「目標がない」「顔も体型もコンプレックスだらけ」。そんな少女が、24歳でトレーニングと出会い、人生を大きく変えた。

体型も、マインドも、生き方も――
自分を好きになりたいすべての人に贈る、人生をアップデートする一冊！

ブラマジ田中のこれまでの軌跡とともに、彼女の素の表情を収めたポートレート、そして圧倒的な筋肉美をとらえた撮り下ろし写真も多数収録！
読むだけでモチベーションが上がる、ビジュアル満載の一冊となっている。

▼目次

Part1 トレーニングに出会って変わった自分
・10代は顔も体形もコンプレックスだらけ
・トレーニングで、体も心も強くなった
・恋愛脳だった自分が変わって人間関係も変わった　など

Part2 大会に出るということ
・上京！　フィットネスインフルエンサーで生きていく！
・なかなか実感が湧かなかった初優勝
・自分史上最高の体を更新していく　など

Part3 ブラマジ的思考法
・「筋肉は人生を１８０度変えるよ！」
・「自分の筋肉があれば服はなんでもいい」
・「人生で大事なことは筋トレで学んだ」など

Part4 今日もおつトレィ
・初の著書を作ってみて
・減量期の食生活
・いざ、大会へ！　など©2025 BLAMAGITANAKA, GENTOSHA (P)2025 Audible, Inc.
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.