Vi svarer på spørsmål om smågodt, fargestoffer og hvorfor noen får reaksjoner mens andre ikke — hva vi vet om sukker, søtstoffer og dose‑effekter, og hva det betyr for deg. I tillegg deler vi inntrykk fra treningskonferansen, tanker om pris og verdi i bransjen, og våre forberedelser til neste HYROX-konkurranse.

.

💡 RASKT FRA DAGENS EPISODE

• Hva kan ligge bak akutte utslett etter svensk smågodt?
• Hvorfor selvrapportert «glutensensitivitet» ofte slår feil i blindtester.
• Hvordan pris, produkt og community former treningsvaner og senterbransjen.

.

⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER

• Fargestoffer, GRAS og compound‑effekt‑usikkerhet (00:09:03)
• Kaloriinnhold, sukkeranbefalinger og konsekvenser (00:13:07)
• Personlige reaksjoner på brød, gluten og produkter (00:18:33)
• Tilsetningsstoffer, matindustrien og smaksmekanismer (00:25:14)
• Aspartam, doser og hva forskningen egentlig sier (00:32:12)
• Treningsbransjen: pris, verdi og konkurransestrategi (00:36:13)
• Oppsummering fra konferansen: kompetanse og nettverk (00:45:00)
• Hyrox‑forberedelser: øvelser, erfaring og forventninger (00:46:02)
• Mål, ansvar og praktiske treningstips for høsten (01:04:06)

.

👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE

• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.

.

🌐 NETTSIDEN VÅR

• www.afpt.no

.

💬 AFPT I SOSIALE MEDIER

• Facebook (AFPT)

• Instagram (AFPT)

• YouTube

.

🎬 PRODUKSJON

• Helsekoden produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.