Hors Série n°1 PSYTOYEN - Alexandre DANA
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Hors Série n°1 PSYTOYEN - Alexandre DANA
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Comment échapper à la sédentarité et remettre son corps en marche ? La réponse se trouve dans le livre La Chaise tue rédigé par Alexandre Dana et Victor Fersing, publié aux éditions Eyrolles.
Obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires, mais également anxiété et créativité en berne… La sédentarité tue sans bruit. Nous sommes faits pour être en mouvement. Et, bonne nouvelle, le remède est gratuit, plaisant, et accessible à tout âge ! Il n’est pas nécessaire de courir un marathon ou de s’inscrire en salle de sport, du moment qu’on modifie son environnement et ses habitudes.
En s'appuyant sur les travaux de scientifiques, d'éducateurs, de sociologues et d'architectes, Alexandre Dana et Victor Fersing proposent des solutions concrètes pour remettre du mouvement simple dans nos vies : au travail, dans nos loisirs, avec nos proches ou encore dans nos villes.
Il est possible de précommander le livre et d'accéder à de jolis bonus : une série de vidéos créées par un coach santé avec des mouvements simples à faire au quotidien, une place pour un coaching anti-sédentarité pour poser vos questions à deux auteurs et un code promo de 15% sur l’achat d’un siège-ballon Bloon !