Willkommen zur neuen Folge zum Thema "Der erste Schritt". Du erfährst, warum es so verdammt schwer ist, einfach loszulegen. Egal, ob beim Sport, beim Lernen, im Job oder bei kleinen und großen Lebensentscheidungen - Der erste Schritt fühlt sich oft wie eine riesige Hürde an. In dieser Folge schauen wir uns an, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und wie du sie für dich nutzen kannst.

Darum geht es in dieser Folge:

• ​Warum der erste Schritt immer die meiste Energie braucht
• ​Welche Denkfallen uns blockieren
• ​Die Rolle voon Aktivierungsenergie, Status-Quo-Bias &Co.
• ​Praktische Hilfestellungen, die du sofort umsetzen kannst
• ​Wie du Momentum aufbaust, damit Dranbleiben plötzlich ganz einfach wird

Zum Mitnehmen:

Nach dieser Folge wirst du verstehen, warum du dich manchmal selbst ausbremst - und wie du mit kleinen Tricks sofort ins Tun kommst. Der erste Schritt wird dadurch nicht nur leichter, sondern manchmal sogar richtig spannend.

Hier sind noch weitere hilfreiche Links:

Andrés ⁠⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠⁠ „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"

André online: ⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠

Sascha online: ⁠⁠⁠⁠Homepage, ⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ und auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠ ⁠⁠

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Bildmaterial: ChatGPT

Musik: https://freemusicarchive.org/