Episode 12: Afrika ist nicht arm, zumindest nicht so, wie wir es immer denken.

Ich war zwei Wochen in Uganda und die Erlebnisse, die ich dort mitnehmen durfte, waren einmalig.

Die Menschen begegnen einem mit einer Offenheit, wie es in Deutschland unvorstellbar wäre. Eine Kultur, die geprägt ist von Dankbarkeit, Gastfreundschaft, Gelassenheit und Glauben. Und das alles trotz dass die meisten Leute, unserem Verständnis nach, sehr arm sind. Aber ist Uganda wirklich arm? Oder sind es wir Europäer, die den Afrikanern diesen Stempel aufdrücken?

Viel Spaß beim Anhören der Folge <3

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Episode 11: Zur Vorspeise ein Spaßgetränk, als Hauptgericht eine Runde spazieren gehen und als Dessert ein bisschen auf TikTok scrollen.

Das Dopamin Menü soll uns helfen im Alltag mehr Freude und Produktivität zu erfahren. Ein kleiner Helfer, der unser Leben ein bisschen romantisiert.

Und das Beste: Du kannst dir dein Menü individuell so gestalten, wie es dir am meisten Freude bringt. Wie erstellt man nun aber ein Dopamin Menü?

Und brauchen wir überhaupt einen konstant hohen Dopamin-Spiegel, um ein glückliches Leben zu leben? Oder zerschießen wir uns damit komplett unseren Dopamin Haushalt und sollten eigentlich eher auf Dopamin Detox setzen?

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Episode 10: Unsere Brüste werden beschämt und gefeiert, kommentiert und sexualisiert. Die weibliche Brust ist schon immer Thema gesellschaftlicher Diskussionen - und sie ist nie privat.

Brüste dürfen nicht einfach Brüste sein, sondern werden in Schönheitsideale gepresst, für Symbolik genutzt, sollen Erwartungen erfüllen und bloß keinen Anstoß erregen.

Dabei sind unsere Brüste viel mehr als das. Sie sind ein essentielles und wertvolles Körperteil, dem wir oftmals leider zu wenig Wertschätzung entgegenbringen.

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