#023Umgang mit der Angst
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#023Umgang mit der Angst
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Folge 23 – Umgang mit der Angst
In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über ein Thema, das viele von uns begleitet: Angst – insbesondere im Zusammenhang mit Rückfällen und psychischen Belastungen.
Die Angst vor einem Rückfall – Wer kennt sie? Wie geht man damit um?
Was ist ein geplanter Rückfall – und warum passiert das überhaupt?
Der schleichende Rückfall: Wie unbewusste Verhaltensmuster uns zurückwerfen können
Verhaltensrückfälligkeit – wenn alte Muster wieder durchbrechen
Angst in der Öffentlichkeit – ein Tabuthema?
Panikattacken – hast du das schon erlebt?
Verlustangst – woher sie kommt und wie wir sie bewältigen können
Suchtverlagerung – wenn ein Problem durch ein anderes ersetzt wird
🧠 Diese Folge soll Mut machen, Ängste sichtbar machen und zum Austausch anregen. Jeder im Team teilt persönliche Gedanken und Erfahrungen – ehrlich, verletzlich und hoffnungsvoll.