A Chave para a Longevidade: O Intestino como Segundo Cérebro
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A Chave para a Longevidade: O Intestino como Segundo Cérebro
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Seu intestino é muito mais que um órgão de digestão. Considerado nosso "segundo cérebro", ele tem um papel fundamental na sua saúde, humor e até mesmo no seu tempo de vida. Neste episódio, vamos desvendar a fascinante conexão entre o intestino e a longevidade, explorando como o seu microbioma influencia tudo, da imunidade à produção de hormônios. Descubra quais alimentos funcionam como uma verdadeira cura e aprenda a usar a sua dieta para desbloquear uma vida mais longa e vibrante.
#nutrição #bemestar #alimentaçãosaudável #longevidade ##remédiosnacozinha #acuraatravésdosalimentos
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