La lista de Crismer cover art

La lista de Crismer

La lista de Crismer

By: Cristian Mera
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 Pensado para quienes aprovechan el tiempo conduciendo, corriendo y quieren escuchar algo que valga la pena. Con ayuda de IA transformamos investigación previa en conversaciones claras y útiles. Los episodios se generan con NotebookLM a partir de material curado. Sin relleno. Solo ideas interesantesCristian Mera Social Sciences
Episodes
  • Cerebro Resiliente

    Cerebro Resiliente
    Sep 30 2025

    Descubre cómo potenciar tu mente para el máximo rendimiento y protegerla para el futuro. Este episodio desglosa un protocolo basado en evidencia científica para mejorar tu respuesta cognitiva y construir un cerebro resiliente.
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    22 mins
  • Ejercicio y sedentarismo

    Ejercicio y sedentarismo
    Sep 30 2025

    En este episodio, exploramos el "desajuste evolutivo": cómo nuestros cuerpos de cazadores-recolectores luchan por sobrevivir en un mundo moderno sedentario y por qué esto es la raíz de muchas enfermedades crónicas. Desglosamos la ciencia detrás de la tríada de la salud —dieta, ejercicio y sedentarismo— para revelar estrategias prácticas que puedes usar para proteger tu salud cardiometabólica y cerebral.
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    21 mins
  • Farmacia sintética vs natural

    Farmacia sintética vs natural
    Sep 21 2025

    Explorando cómo los medicamentos alteran nuestro ecosistema microbiano y la importancia de adoptar un enfoque de salud más holístico y con bases naturales
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    19 mins
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.