Krigere og Gudinder - Begynder-venligt yogaflow
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Krigere og Gudinder - Begynder-venligt yogaflow
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
Vi tager den med ro, men kan godt få sved på panden alligevel i dette begyndervenlige flow. Masser af asanas for mobilitet og - som altid - et par krigere. Denne gang ledsaget af en gudinde med kaktusarme.
Du bliver udførligt guidet undervejs i dette afsnit af Yoga på Lyd og der er god tid til at mærke efter i hver stilling. Stol på din krop og giv dig tid til at mærke efter.
Indhold:
- Grounding: Yogisk vejrtrækning i Savasana
- Opvarming: Siddende vinduesviskere og Baby Wild Thing
- Flow: Krigere, gudinder og Prasarita
- Vi køler ned: Paschimottanasana, Figure4 og happy baby.
- Savasana - jep, 5 minutters afslapning til sidst.
Kender du ikke stillingerne? Så bare rolig, du bliver guidet grundigt og nemt gennem det hele :-D
Er du en yoga-pro? Så slå hjernen fra og lad kroppen gøre det den kender.
God lytning!
Yoga på Lyd er en del af Scribit (hjemmeside følger før eller siden ;-)).
Yoga på Lyd by Scribit.
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.