"Quand on est en action, c’est plus facile de changer de direction"

On s’inspire de notre dernier invité pour pousser la réflexion sur le fameux 80/20. Ça peut être un levier puissant pour nous aider à garder notre constance… mais mal appliquée, elle peut vite se retourner contre toi.

Dans cet épisode, on discute de :

Pourquoi définir des incontournables (eau, protéines, fibres, mouvement minimal) évite que ton 80 % devienne… 0 %.

Dans quelles sphères de vie le 80/20 fonctionne — et celles où il ne s’applique pas.

Comment fixer des 100 % non-négociables (comme les protéines le matin, par exemple).

La différence entre tourner les coins ronds et travailler SMART après avoir travaillé FORT.

L’importance de se recentrer régulièrement pour rester intègre avec ses priorités et son identité.

Bref, l’action précède la clarté : quand tu bouges, tu peux ajuster ta trajectoire plus facilement.

Tu ne peux pas changer de destination au courant de la nuit mais tu peux changer de direction!

Bonne écoute et surtout ... passez en mode action !

Mathieu Ouellette

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