Transformationsmodellen (del 1) - vejen alle følger i NSP-Træning cover art

Transformationsmodellen (del 1) - vejen alle følger i NSP-Træning

Transformationsmodellen (del 1) - vejen alle følger i NSP-Træning

Listen for free

View show details

About this listen

 I denne episode af NSP-Livet dykker vi dybt ned i Transformationsmodellen – hjertet i NSP-Træning.

Det er modellen, der viser, hvordan vi går fra at have et problem eller et mønster, der gentager sig, til at skabe varig adfærdsændring. Trin for trin. Systematisk. Uden at springe noget over.

Du lærer:
  • Hvorfor det første skridt altid er at træne den neutrale stemme – og hvorfor alt andet falder fra hinanden, hvis du ikke starter dér.
  • Hvordan du kan observere dit nervesystem uden at handle – og opdage, hvad der egentlig styrer dine reaktioner.
  • Hvorfor formålet med alle dine reaktioner er sikkerhed – og hvordan det kan ændre måden, du ser dig selv på.
  • Hvordan du bevidst kan aktivere dit nervesystem (sympatisk og parasympatisk) – og bruge det som en sikkerhedsknap i hverdagen.
  • Hvordan du kan møde dine triggers i stigende sværhedsgrad og langsomt omprogrammere de reaktionskæder, der før holdt dig fanget.
  • Hvorfor det sidste trin aldrig er “slut”, men starten på en ny runde med nye mål og nye triggers.
Transformationsmodellen er ikke bare teori – den er din personlige GPS.

Når du bruger den, kan du placere dig selv præcist på rejsen: hvor du er, hvad du træner lige nu, og hvad dit næste skridt er. Denne episode er til dig, der er træt af at forstå dine problemer uden at kunne ændre dem.

Til dig, der har brug for en praktisk, overskuelig vej til at skabe resultater, der holder. 🌱 Når du først forstår Transformationsmodellen, bliver det tydeligt, hvorfor NSP-Træning virker – og hvordan du kan bruge den til at skabe varige resultater i dit eget liv.
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.