EP 04: El regalo mal empacado que cambió mi relación con el miedo cover art

EP 04: El regalo mal empacado que cambió mi relación con el miedo

EP 04: El regalo mal empacado que cambió mi relación con el miedo

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 En 40 minutos descubrirás: • Por qué la ansiedad es un "regalo mal empacado" que trae un mensaje crucial • Su método exacto de 4 pasos para gestionar una crisis en el momento • Por qué tu cuerpo "avisa antes de que la mente entienda" • El concepto de "miedo al miedo" y cómo romper ese ciclo • Herramientas específicas: TRE, body scan, escritura terapéuticaAdvertencia: No es otro episodio de "piensa positivo". Es la hoja de ruta real de alguien que conquistó su ansiedad sin medicación.Si sientes que cumples con todo pero a un costo emocional altísimo, este episodio puede ser tu punto de inflexión.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.