Übung: Augen von Bildschirmzeit erholen cover art

Übung: Augen von Bildschirmzeit erholen

Übung: Augen von Bildschirmzeit erholen

Listen for free

View show details

About this listen

 In dieser Folge von "Wohlfühlzeit" dreht sich alles um die Entspannung deiner Augenmuskulatur, die durch lange Bildschirmarbeit oft verspannt ist. Erfahre, wie sanfte Übungen wie "Palming", Augenrollen und Fokussierungswechsel nicht nur deinem Sehsinn guttun, sondern auch für neue Energie und inneren Ausgleich sorgen können. Du erfährst, wie Hände reiben und Augenrollen die Durchblutung fördern und die Augenmuskeln entspannen. Diese Übungen sind ideal, um Verspannungen zu lösen und Ermüdung der Augen vorzubeugen. Gönne dir diese wertvolle Auszeit und entdecke, wie schon ein paar Minuten tägliches Training deine Augen erfrischen. Hör rein und entdecke die wohltuende Kraft gezielter Augenentspannung!
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.