4 DÍAS SIN COMER NI BEBER- AYUNO SECO | Preparación, regreso y aprendizajes
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4 DÍAS SIN COMER NI BEBER- AYUNO SECO | Preparación, regreso y aprendizajes
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NÓ_MA_DA la Vida🎙 Podcast T3.E53
🌿 ¿Qué pasa en el cuerpo, la mente y el alma cuando decides pasar 4 días sin comer ni beber?
En este primer episodio de la temporada 3 comparto mi segunda experiencia de Ayuno Seco, muy distinta a la primera: esta vez no fue en un retiro estático, sino en un retiro de silencio en movimiento.
👉 Te cuento:
Cómo me preparé para 4 días de ayuno seco.
Qué cambió respecto a mi primera experiencia (3 días).
Qué sentí al añadir líquidos el último día.
Cómo fue volver a la alimentación.
Y respondo a las dudas más frecuentes que surgieron tras el primer episodio.
Más allá del cuerpo físico, este proceso revela el poder de escuchar al cuerpo, sostener la mente y conectar con una energía más profunda.
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