REENTRENA TU MENTE 🧠✨
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to Wish List failed.
Remove from Wish List failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
REENTRENA TU MENTE 🧠✨
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
¿Sabías que gran parte de tu ansiedad y tristeza no son la verdad, sino hábitos de tu mente? En este episodio de El Club de la Buena Vibra descubrirás cómo la terapia cognitivo-conductual (CBT) puede ayudarte a romper esos ciclos de pensamientos negativos y recuperar tu calma.
Hablamos de:
✅ Cómo funcionan los patrones de pensamiento y emoción
✅ Técnicas simples de CBT que puedes aplicar hoy mismo
✅ El poder de cuestionar y reestructurar lo que piensas
✅ Cómo entrenar tu mente en pocas semanas para sentirte mejor
Y si quieres profundizar, te recomendamos este recurso práctico que puede acompañarte paso a paso en el proceso:
👉 Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks 🌿
🔗 https://amzn.to/4n1ZHCE
No olvides seguirnos en tu plataforma favorita de audio y agregarnos a tu lista de reproducción para estar siempre contigo 💫.
#ElClubDeLaBuenaVibra #Ansiedad #Depresión #CBT #SaludMental #BuenaEnergía #MotivaciónDiaria
Pagina Oficial del Club de la Buena Vibra
*This podcast uses digital production tools to support editing and voices, but all content is original and fully compliant with Acast’s guidelines.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.