Vous avez parfois l'impression de ne plus vous reconnaître ? De passer en un instant d'une tristesse d'enfant à une colère explosive, ou de vous réfugier dans une froideur qui ne vous ressemble pas ? Si nos schémas sont les "boutons sensibles" de notre psyché, alors les "modes" sont les différents personnages qui prennent les commandes lorsque ces boutons sont pressés.

Dans cet épisode de "Nos propres pièges", Sabrina Béloufa vous invite à rencontrer les principaux acteurs de votre théâtre intérieur. Découvrez comment la thérapie des schémas nous aide à identifier ces différentes facettes de nous-mêmes qui dictent nos réactions.

Au programme :

• L'Enfant Vulnérable : La partie de nous qui ressent la douleur originelle de nos schémas.

• Le Parent Critique : La voix intérieure qui juge, punit et nous maintient sous pression.

• Le Protecteur Détaché : Le stratège qui construit des murs pour nous couper de nos émotions et éviter la souffrance.

Comprendre ces modes, c'est commencer à cartographier votre monde intérieur pour cesser de subir vos réactions en pilote automatique. Un épisode fondamental pour mettre un nom sur qui prend le volant lorsque vos pièges se referment.

Ce podcast vous est proposé par Sabrina Beloufa, psychologue diplômée d'un Master en Psychologie cognitive, thérapeute de couple, et sexothérapeute.

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