EP. 2 – Allenare la mente come un muscolo
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EP. 2 – Allenare la mente come un muscolo
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La mente si può allenare. Proprio come il corpo.
In questo episodio scopri come funziona il cervello in risposta agli
stimoli, cosa fa il sistema RAS (reticolare attivante) e perché
cambiare pensieri cambia anche la realtà che percepisci.
Un episodio per cominciare a usare il tuo focus come uno strumento potente.
Esercizio: allenamento del pensiero focalizzato
Obiettivo: scegliere dove va la tua attenzione.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.