EP.3 - Emozioni: alleate o nemiche?
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EP.3 - Emozioni: alleate o nemiche?
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Le emozioni non vanno controllate. Vanno comprese.
In questo episodio parliamo del ruolo delle emozioni nella tua vita e
di come imparare ad ascoltarle senza esserne travolto.
Con un tocco di neurochimica scoprirai cosa accade nel cervello quando
provi gioia, paura, rabbia o tristezza… e come usarle come alleate.
Esercizio: diario delle emozioni
Obiettivo: diventare consapevole del tuo mondo emotivo.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.