Try free for 30 days

Try for $0.00
1 credit a month to use on any title, yours to keep (you’ll use your first credit on this title).
Stream or download thousands of included titles.
Access to exclusive deals and discounts.
$16.45 a month after 30 day trial. Cancel anytime.
自分を変える習慣力 cover art

自分を変える習慣力

By: 三浦 将
Narrated by: 吉田 健太郎
Try for $0.00

$16.45 per month after 30 days. Cancel anytime.

Buy Now for $28.99

Buy Now for $28.99

Pay using voucher balance (if applicable) then card ending in
Switch payment method
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions Of Use and Privacy Notice and authorise Audible to charge your designated credit card or another available credit card on file.

Listeners also picked

超習慣術 cover art
伝え方が9割 cover art
人は話し方が9割 cover art
習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法 cover art
自分を操る超集中力 cover art
1日3分 願いが叶う超感謝ノート――「運」と「お金」を引き寄せるすごい習慣 cover art

Publisher's Summary

     18万部突破シリーズ第一弾!
Amazon(仕事術・整理法)でベストセラー1位を獲得
 

    たった1つの習慣を変えるだけ。食生活や働き方、体型、お金の使い方、すべてが変わる!
コーチングのプロが教える、潜在意識を味方につける方法
 

      運動、ダイエット、英会話、早起き、自分磨き……続けたくても続かない、頑張っているのに成果が出ない、そんなモヤモヤする自分を根本から変えたい。
 

    「習慣化」が上手くいかないのは、普段意識していない心の奥底の深いレベルで、潜在意識の強烈な抵抗を受けているからです。
 

    自分を変えるためのもっともシンプルな方法とは、スイッチとなる習慣を見つけることなのです。
たった1つの良い習慣を身に付けるだけで、あなたの生活を向上させるための他の良い習慣が連鎖するように身に付いていくのです。
 

    本書では、さまざまなスイッチとなり得るさまざまな習慣を紹介しています。
例えば、「コミュニケーションの習慣」「心の習慣」は人生を大きく変化させる力をもっているものですので、大いに参考になることでしょう。
 

      元冬季オリンピック日本代表やカリスマ経営者をはじめ数多くの方々を成功に導いてきたメンタルコーチである著者の、潜在意識を味方につけ習慣化を進める画期的な方法を一冊に凝縮。 習慣は才能を超える力を持っていることを、きっとあなたにも実感していただけるはずです。
 

    【目次・要約】
Prologue 自分を変える習慣力
良い習慣を1つ始めると、悪い習慣すべてが変わる/スイッチとなる習慣を見つける
 

    Chapter1 習慣化への4ステップ
無意識にやっているレベルを目指す/不必要な習慣をやめる
 

    Chapter2 潜在意識を味方につける
人は潜在意識に支配されている/潜在意識の書き換え方とは
 

    Chapter3 潜在意識を味方につける
習慣化の賢い始め方とは/三日坊主の人にある特徴
 

    Chapter4 習慣は才能を超える
プロフェッショナルの習慣とは/習慣化の3つのステップとは
 

    Chapter5 スイッチとなる習慣の見つけ方
あなたが本当にしたいこととは何か最高の目標のつくり方とは/自分にあったやり方の見つけ方とは
 

    Chapter6 仕事・生活習慣の磨き方
断捨離の重要性とは/読書の断捨離習慣/自分の言葉で語る習慣
 

    Chapter7 仕事・生活習慣の磨き方
人の悩みの根本にあるのは/お金は幸福感にどのくらい影響するか    
©Shoma Miura 2015 Printed in Japan (P)2018 Audible, Inc.
Personal Development
Show More Show Less

What listeners say about 自分を変える習慣力

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com.au reviews

Amazon Reviews
No Reviews are Available
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.