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Mel Robbins, la autora bestseller de El poder de los 5 segundos aporta en este audiolibro las claves para mejorar la relación más importante del mundo: la que tenemos con nosotros mismos. Solo tienes que repetir a diario un único hábito: chocar los cinco contigo mismo. El hábito de chocar los cinco es una herramienta sencilla pero increíblemente poderosa que cambia tu actitud, tu mentalidad y tu comportamiento. Prepárate para reír y aprender mientras tomas medidas para aumentar tu confianza y felicidad.

Simon Lawson presenta un diálogo imaginario entre el protagonista y su voz interior sabia. A través de estas conversaciones íntimas, se abordan temas de propósito de vida, intuición y crecimiento espiritual. El estilo narrativo es envolvente y reflexivo, casi novelado, permitiendo al oyente identificarse con las dudas del protagonista y encontrar respuestas profundas en las palabras de su propio ser superior.

Es curioso cómo, hasta ahora, puede que hayas intentado una y otra vez mejorar tu salud sin obtener los resultados que deseas. Tal vez sigues lidiando con la fatiga constante, ese peso que no desaparece, o el miedo silencioso de un problema cardiovascular que te acecha. Y cuanto más buscas soluciones, más parece que todo lo que encuentras es superficial, incompleto… ineficaz.

Estás a punto de convertirte en papá y es normal sentir emoción, nervios e incluso algo de pánico. Este libro es la guía práctica y directa que todo padre primerizo necesita para afrontar el embarazo, el nacimiento y el primer año de vida de su hijo con seguridad y confianza. Escrito por un padre con experiencia real, este manual acompaña a los futuros papás paso a paso para que puedan apoyar a su pareja durante el embarazo, crear un vínculo con su hijo desde antes del nacimiento y prepararse para la llegada del bebé al hogar.

Este libro nos revela la riqueza de la vida, que a cada momento esta a nuestro alcance para agregar mas vida a los anos, con todo lo facil y tambien lo dificil. Integrar la propia vida es envejecer con sabiduria, saborear y saber degustar las experiencias de vivir momento a momento. Mas que ser culto o instruido, sabio es quien le pone gusto, sabor a la vida. Esta sabiduria se adquiere con la serena aceptacion de lo recibido, lo que es, lo que no se puede cambiar, y revisando creencias, modelos de relacion, para soluciones conciliadoras con uno mismo y con los demas.

Daniela accede a viajar hasta Italia para asistir al entierro de su abuela, una mujer agria y resentida que cortó toda relación con su padre el día que este decidió casarse con una extranjera. La intención de Daniela es regresar cuanto antes, pero la lectura del testamento lo cambia todo. En Nápoles sufre el rechazo de su familia. La única hermana de su padre la desprecia y Rocco, el yerno de esta, no piensa perder el control de la empresa heladera de los Barone. Rocco Santoro acumula mucha amargura desde el accidente en el que murió su mujer.

La Dra. Emily Hartford está de regreso en Chicago, lista para seguir adelante y dejar el pasado atrás, hasta que una inesperada solicitud de ayuda la sumerge en una investigación—y en el camino de un asesino.

Ante los desafíos, los grandes líderes no reaccionan. Dan un paso atrás, ganan perspectiva y toman las mejores decisiones para triunfar. Una guía para pensar con claridad y aprovechar cada oportunidad, sin dejarte llevar por tu ego, tus sesgos o tus emociones. ¿Y si existiera una forma de ver tu realidad con claridad, sin el peso de tus propios prejuicios y emociones?

Ya sea conflictos en el equipo de trabajo, dificultades persistentes en la vida en pareja o patrones de comportamiento destructivos: cada problema suele tener una causa más profunda que está "en el sistema" – a menudo relacionada con experiencias pasadas, dinámicas interpersonales o factores ambientales determinantes. Solo al descubrir estas conexiones, se pueden desarrollar soluciones completas y duraderas. Con numerosos ejemplos prácticos, sugerencias para la reflexión y técnicas, podrás comenzar rápidamente a ser activo y generar los cambios deseados en tu vida profesional y personal.

Las nuevas responsabilidades son muchas, los colegas mayores te observan con escepticismo, y además la cultura del liderazgo ha cambiado notablemente en los últimos años. Pero tranquilo – el liderazgo moderno se puede aprender, y este libro te enseña cómo lograrlo con éxito. Primero, familiarízate con las bases de tu nuevo rol y descubre qué aspectos son realmente importantes: autenticidad, confianza, motivación, gestión de conflictos, comunicación, mentoring y más.

Cultural knowledge is an essential part of any language learning. It is the backbone of a language’s personality and the main ingredient to a language’s unique flavor. It is no different in the case of the oh-so-diverse Spanish. What means baby in one part of the Hispanic world might mean bus in another (we’re looking at you, guagua), and what is considered socially acceptable in one might be a cultural offense in another.

Este libro reúne los pasos exactos que me ayudaron a pasar de sentirme inflamado, exhausto y estancado, a acelerar la recuperación, adelgazar y recuperar un brillo juvenil en menos de 90 días.¿Qué cambió? Péptidos dirigidos: pequeños mensajeros de proteínas que activan vías naturales de reparación, quema de grasa, colágeno y sueño.

Nuestra sociedad discrimina y culpabiliza a las personas con obesidad, cuando son víctimas de un entorno obesogénico (que genera obesidad). Un entorno que se nutre de ingredientes como: industria codiciosa, medios irresponsables, sanitarios negligentes, mala legislación, analfabetismo nutricional, charlatanes, famosos ambiciosos, desigualdades sociales, pobreza, factores genéticos…

Descubre la fuerza que habita en ti a través de las mujeres que marcaron la historia bíblica. Un estudio del Pew Research Center revela que más del 70% de las mujeres cristianas encuentran su mayor fuente de fortaleza espiritual en la oración y la lectura bíblica. Pero ¿y si pudieras profundizar aún más en tu fe a través de las vidas de mujeres como tú—valientes, imperfectas, pero guiadas por Dios? Mujeres de fe reúne 20 poderosas historias de mujeres bíblicas—como Rut, Ester, María y Débora—que vivieron su fe en medio de desafíos reales.

¿Estás cansado de darle vueltas a la misma idea una y otra vez? Si quieres aprender a lidiar con pensamientos recurrentes, entonces sigue leyendo: Estudios como el de Nolen-Hoeksema, o "La mediatización del pensamiento rumiativo en el accidente cerebrovascular"; han demostrado que el pensamiento rumiativo está relacionado con problemas como la ansiedad, la depresión e incluso accidentes cerebrovasculares. La OMS subraya que una correcta educación emocional puede ser clave para prevenir estas patologías.

Seamos realistas. La ansiedad no se trata solo de ataques de pánico: es el ruido interno constante, el miedo paralizante de no ser suficiente y la montaña rusa emocional de necesitar seguridad y nunca sentirte verdaderamente seguro. Quizá llevas años aparentando estar bien mientras te ahogas en un caos silencioso.

Cuando Bruno decidió acompañar a su amigo Shmuel a la cámara de gas, ¿qué ocurrió con su hermana, Gretel, y sus padres? ¿Sobrevivió su familia a la guerra y los estragos del nazismo?

Las relaciones de pareja que mantenemos, nuestras experiencias con los demás y el tipo de personas que nos atraen no son un accidente de la vida ni puro azar del destino. Para tener relaciones de calidad debemos dejar de culpar al "otro", y centrarnos, en realidad, en nosotros mismos, puesto que nuestras relaciones son un reflejo de quienes somos, de los temas que no tenemos resueltos, de nuestros patrones repetitivos y de lo que debemos ir sanando para evolucionar como seres humanos.

Necesitas que la gente sea feliz. Invierte en ellos, aprende a ver lo mejor de cada uno y aprende aquí cómo no esperar algo a cambio y aún así encontrar satisfacción y felicidad en tus relaciones. Comprender al otro es el primer paso para lograr grandes amistades y grandes acuerdos.

Tyler Neumann lleva años buscando a su padre, y no porque tenga ganas de conocerlo: lo que quiere es destruirlo. Para lograrlo, manipulará a quien haga falta, y eso incluye a Stella McCormick, la encarnación de todo aquello que Tyler detesta. Stella no cree en el amor a primera vista, pero el odio instantáneo es otra cosa. Desde el momento en el que Tyler pone un pie en su estudio de tatuajes, lo cala como el demonio que es. Y cuando este la obliga a fingir que es su novia para darle acceso a su familia, Stella comprende enseguida qué motivaciones se esconden bajo esa fachada perfecta.