Dutch Parenting

Plagued - as we are! - by nonstop pings and notifications, we have lost the knack of zoning out. Kicking back. Slacking off. Even when pandemic-induced lockdowns forcibly cleared our calendars, many who thought I’m free! filled their days with Netflix and doomscrolling. How can we reclaim our free time (planned or not) to truly rest and reset? The Dutch have it figured out: with niksen. Perhaps their best-kept lifestyle secret, niksen is the art of doing, well, nothing. It’s the opposite of productivity, and it’s incredibly good for you.

Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk! Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te lopen en altijd tijd tekort komen: het zijn dé kenmerken van deze tijd. Maar de drukte speelt ons inmiddels parten. Het aantal burn-outs is de laatste tien jaar schrikbarend gestegen. Je kunt zelfs spreken van een echte burn-outepidemie: ongeveer één op de zeven werkenden heeft ernstige stressklachten of zit door de stress thuis. En ook als je geen burn-out krijgt, kan de stress zorgen voor een stuk minder levensplezier.

Voel je je vaak ongemakkelijk in sociale situaties? Vind je het lastig om over koetjes en kalfjes te praten? How to talk to anyone leert je door middel van praktische tips en handige technieken hoe je vol vertrouwen met iedereen in elke situatie een gesprek kunt voeren. Bij sommige mensen lijkt alles te lukken: ze hebben de beste banen en de interessantste vrienden. Ze knopen op feestjes gemakkelijk met iedereen een gesprek aan en geven zonder blikken of blozen toespraken voor grote groepen. Ze zijn zeker niet slimmer of knapper dan jij. Maar wat is dan hun sleutel tot succes?

Van de auteurs van "Ikigai" en "Vind je ikigai". Ganbatte: Doe je best en geef niet op. In plaats van iemand succes te wensen, zeggen ze in Japan ganbatte, wat zoveel betekent als: Doe je best en geef niet op. Succes is voor een groot deel afhankelijk van geluk hebben, ganbatte gaat juist uit van je eigen kracht. De filosofische boodschap die erachter ligt, is: 'Doe je best in alles wat je doet en als de dingen niet gaan zoals je hoopte, maakt dat niet uit, want je weet dat je er alles aan hebt gedaan.'

Ja ja, dit jaar ga je meer sporten. Dit keer duurt je dieet écht langer dan een maand. Bij de nieuwe reorganisatie begint het opeens wel te lopen. Bijna iedereen wil wel iets veranderen in het leven, maar er is één klein probleempje: stiekem zijn we allemaal lui. En daar kunnen we niets aan doen! Ons brein is er namelijk op gericht om zoveel mogelijk energie te besparen. Gelukkig kunnen wij ons brein ook voor ons laten werken in plaats van tegen ons!

Dit luisterboek is tot stand gekomen met behulp van een AI-stem. Hét boek om je voor te bereiden op wat er allemaal komen gaat als aanstaande vader is er nu in een nieuwe, uitgebreide editie, inclusief alles over de komst van een tweede kind én de nieuwste wet- en regelgeving omtrent ouderschapsverloff. Alles wat je als moderne vader wilt weten! Dit leuke en praktische boek is er voor alle vaders die goed geïnformeerd willen zijn tijdens de eerste periode van het vaderschap.

Groei als moeder, bloei als vrouw: jouw kompas naar kracht en verbinding in het moederschap. Kinderen veranderen niet alleen je blik op de wereld, maar ook de relatie met jezelf en anderen. Als moeder sta je voor de uitdaging om jezelf trouw te blijven, terwijl je je weg vindt in het soms eenzame avontuur van het ouderschap. Matrescentie (of het proces van moeder worden) is een diepgaand proces, het overstijgt alles en is best moeilijk – en juist dat is wat het zo menselijk maakt. In Moederziel maar nooit alleen leert Lies Clerx je niet hoe je het beter moet doen, want je doet het al geweldig.

Hoe vaak heb je jezelf afgevraagd waarom je niets hebt gezegd tijdens een vergadering? Of waarom je niet hebt gevraagd om de loonsverhoging die je duidelijk verdiende? Of heb je de taak van iemand anders uitgevoerd omdat je niet wilde zeuren? Waarschijnlijk regelmatig en de reden is telkens dezelfde: je hebt geleerd om aardig te zijn, om te pleasen. Met Frankel als je persoonlijke coach leer je zelfverzekerd, authentiek en duidelijk te communiceren – en zo je carrière in eigen handen te nemen. Gebaseerd op meer dan vijfentwintig jaar praktijkervaring.

Ouderschap is een opmerkelijke reis, vol momenten van vreugde, uitdagingen en persoonlijke groei. Of je nu een nieuwe ouder bent die door de onbekende wateren van luierwissels en slapeloze nachten navigeert of een doorgewinterde veteraan bent die je kinderen door de complexiteit van de adolescentie begeleidt, dit boek is bedoeld om inzicht, begeleiding en aanmoediging te bieden.

Het nieuwe boek van de auteur van dé carrièrebestseller "Nice girls don't get the corner office". Als je geen waardevolle bezittingen hebt, je geld niet investeert en laat verstoffen op een spaarrekening, of als je nooit onderhandelt over je salaris, dan is de kans groot dat je (nog) niet rijk bent. Zonder dat je je ervan bewust bent verhinderen patronen die je als nice girl hebt geleerd je nu om de sterke onafhankelijke vrouw te worden die je in je hebt.

Leer met een andere bril naar de puber van nu te kijken. We zijn allemaal puber geweest; met dezelfde gierende hormonen en hetzelfde puberbrein als de jongeren van nu. En met ons is het toch ook goed gekomen? Het probleem is alleen: de wereld is niet meer hetzelfde. Sterker nog, de wereld is nog nooit zo snel veranderd als in de afgelopen tien jaar. Van prestatiedruk tot Andrew Tate, van Snapchat tot klimaatverandering. Bovendien zijn wij ook andere opvoeders dan onze ouders waren.

Een must-read voor iedereen die nieuwsgierig is naar de reis van de ziel. Dit boek gaat over de spirituele reis die jij als ouder met je baby aflegt, vanaf het moment dat je voor het eerst (on)bewust verbinding maakt met de ziel van je kindje tot 42 dagen na de geboorte. Je leert hoe en op welke manier je kunt communiceren met je (ongeboren) baby, hoe je je energiesysteem opent, je krijgt inzicht in jouw familiesysteem en je ontdekt hoe je de geboorte en de periode daarna samen bewust kunt ervaren, inclusief praktische tips.

9 waarheden over de liefde die je leven zullen veranderen. Jillian Turecki, gerenommeerd relatiecoach en host van de podcast Jillian on Love, heeft decennia aan ervaring in het begeleiden van mensen bij het helen van zichzelf en hun relaties. In haar langverwachte debuut onthult ze negen kernwaarheden over liefde en zelfacceptatie. Met haar warme, maar ook eerlijke en directe aanpak maakt ze één ding glashelder: een liefdevolle en diepgaande relatie vinden, begint met verantwoordelijkheid nemen. Want de enige constante in al je relaties ben jijzelf.

Vanuit eeuwenoude Japanse wijsheden bieden de bestsellerauteurs van Ikigai je dagelijkse gewoontes om voorspoed aan te trekken en een gelukkig en vervuld leven te leiden Het populairste Japanse gelukssymbool is de maneki neko: de kat die met zijn poot zwaait en tegenwoordig wereldwijd te vinden is. Gelukssymbolen, geluksgetallen, geluksbrengers – hoe komt het dat Japan zo in het teken staat van geluk? En wat betekent 'voorspoed' precies? Dit heldere boek laat zien hoe Japanners tegenslagen overwinnen en dagelijks het geluk vinden.

Het nieuwe boek van de populaire community Onbespreekbaar. Jef en Nicolas richtten in 2021 het platform Onbespreekbaar op om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Vier jaar en meer dan 100.000 volgers later willen ze in hun nieuwe boek een stap verdergaan. Want wat als we niet alleen meer durven te praten over wat er zich in ons hoofd afspeelt, maar ook het heft in handen nemen om onze veerkracht actief te versterken? Spoiler alert: er bestaat geen magische formule die jou veerkrachtiger kan maken.

Met voorwoord, nawoord en intermezzo's ingelezen door de auteur zelf. Lorentia Veppi kwam, zag en overwon sociale media. Jonge (en misschien ook minder jonge) ouders herkennen zich helemaal in haar hilarische filmpjes. Ze is de ongekroonde koningin van de dikke vette knipoog naar het hedendaagse ouderschap. Geen enkel taboe of cliché blijft gespaard van een scherpe sneer of satirische draai. En die heerlijk eerlijke blik op het mama zijn vertaalt ze ook op papier. In haar eigen woorden vertelt ze haar verhaal en deelt ze haar persoonlijke visie op het moederschap.

Het ultieme carrièreboek voor vrouwen in een prachtige nieuwe uitvoering. Werk jij altijd non-stop door zonder pauze? Maak je je zorgen of je anderen niet beledigt met je feedback? Vraag je collega's altijd om raad voordat je een beslissing neemt? Of wil je gewoon dat iedereen je aardig vindt? Als je een van de bovenstaande vragen met ja hebt beantwoord, is volgens Lois P. Frankel de kans groot dat er regelmatig een promotie aan je neus voorbijgaat en dat het je meestal niet lukt om je dromen & ideeën waar te maken. Lois P. Frankel is coach en bedrijfstrainer.

"Een boek met betrouwbare informatie over zwangerschap, bevalling en kraamperiode, dat fijn is om te lezen. Laat dat maar aan verloskundige Marlies over!" David Borman, trainer, verloskundige en auteur van Aanpakken voor aanstaande vaders Na de bestseller Dagboek van een verloskundige nu ook het handboek, met alles wat je wilt weten over zwangerschap, bevalling en kraamtijd Het is een van de meest bijzondere periodes in een mensenleven: van een positieve zwangerschapstest tot het moment dat je voor het eerst de geur van je kind kunt opsnuiven.

Voluit leven als introvert op je eigen, stille manier. Bente van de Wouw groeide op in een extraverte wereld. Lange tijd twijfelde ze aan zichzelf en haar behoefte aan rust, totdat ze er langzamerhand achter kwam dat ze niet saai, defect of vreemd was, maar gewoon introvert. Bente weet als geen ander hoe moeilijk het kan zijn om je als introvert staande te houden in de huidige maatschappij, die met alle prikkels, moetjes en sociale verwachtingen vooral ingericht is op de extravert.

Dit boek verheldert de essentiële wijsheid van Een Cursus in Wonderen. De boodschap die David Hoffmeister in een warme en boeiende stijl doorgeeft is immer compromisloos, standvastig en waar. Van de simpelste tot de meest geavanceerde leringen ligt de focus steevast op de praktische toepassing van de ideeën. Dit is de weg van authentiek ontwaken.