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Einfache und effektive Übungen für Sehkraft, Entspannung und Wohlbefinden. Liegestützen, Jogging, Gewichttraining: Viele Menschen wissen um die enorme Bedeutung, die Muskulatur regelmäßig zu trainieren – aber haben Sie dabei schon einmal an Ihre Augen gedacht? Nach Stunden vor dem Bildschirm freut sich nämlich auch die Augenmuskulatur über eine kleine Trainingseinheit und wie Sie das ganz einfach zur Routine werden lassen, zeigt Ihnen dieses Buch.

Ob Schmerzen, Verspannungen oder kosmetische Leiden – Schröpfen ist das Mittel der Wahl, wenn Sie eine Behandlung in Eigenregie versuchen wollen. Das Prinzip dahinter ist so simpel wie effektiv: Durch Unterdruck wird die Durchblutung gesteigert, was die Heilungskräfte des Körpers so richtig in Gang bringt.

Erleben Sie den 3. Band der erfolgreichen Alternativwelt-Serie über einen anderen 2. Weltkrieg jetzt als rundum überarbeitete Neuausgabe! Nie war Alternativweltgeschichte aus Deutschland besser! Synopsis: Der Kampf geht weiter. Das Kriegsjahr 1944 steht ganz im Zeichen einer drohenden Invasion der Westmächte in Nordfrankreich. In einem gnadenlosen Wettlauf gegen die Zeit setzt Feldmarschall Rommel alle Hebel in Bewegung, um die Wehrmacht auf die Abwehr der Invasionstruppen vorzubereiten.

Texas, 1834 Zwei deutsche Familien wagen den Sprung ins Unbekannte: Ein neues Leben, fern von Unterdrückung – so lockt Texas. Doch statt des ersehnten Neuanfangs erwarten sie Krankheit, Schiffbruch und bittere Verluste. Karoline Romberg wird von der Enteignung ihrer adligen Familie und den Strapazen der Überseereise in den Strudel des texanischen Befreiungskampfes gegen den skrupellosen General Santa Anna gerissen.

Freuen Sie sich auf den neunten Band der durchdachten Alternativwelt-Serie über einen anderen 2. Weltkrieg jetzt als rundum überarbeitete Neuausgabe! Nie war Alternativweltgeschichte aus Deutschland besser! Im Mittelpunkt dieser historisch detaillierten Alternativwelt-Serie stehen die lebendigen Figuren: Der Panzeroffizier Josef Engelmann, der Soldat der deutschen Spezialeinheit „Brandenburger" Schneider, der Infanterist Franz Berning und einige mehr.

Erleben Sie Tom Zolas nervenzerfetzende Alternativwelt-Serie über einen anderen Zweiten Weltkrieg jetzt in ihrer besten Version! Während die Schlacht um Großbritannien in voller Härte tobt, regt sich im Deutschen Reich Widerstand.

Vom Kriegsbeginn bis zum Untergang – Josef Wimmer hat den 2. Weltkrieg an nahezu allen Fronten hautnah miterlebt. Hören Sie jetzt die unglaubliche Autobiografie eines jahrelangen Frontkämpfers – ehrlich, unverblümt, ohne Pathos. Ich war dabei lautet der simple wie treffende Titel von Josef Wimmers Autobiografie. Mit 17 Jahren meldet er sich freiwillig zu den Pionieren. Es folgen fast sechs Jahre Kriegsdienst an vorderster Front, schließlich Kriegsgefangenschaft und zuletzt eine Karriere in der Bundeswehr.

Würden Sie Ihr Geld gerne möglichst sinnvoll anlegen und es nicht auf dem Girokonto versauern lassen? Fühlen Sie sich von der Vielfalt und Komplexität der Finanzprodukte oft überfordert? Scheuen Sie daher den Einstieg in gewisse renditeträchtige Anlageformen wie Aktien oder ETFs? Und würden Sie gerne hilfreiche Tipps und Tricks im Umgang mit Finanzen an die Hand bekommen, die Ihnen konkret weiterhelfen, Ihr Geld zusammenzuhalten und zu vermehren? Dann sollten Sie sich den Inhalt dieses Buches nicht entgehen lassen.

Giftbelastung? Müdigkeit? Chronische Beschwerden? Erkennst du dich wieder? Bist du dir der schädlichen Giftstoffe, die deinem Körper täglich zugeführt werden, bewusst? Oder kennst du jemanden, der seine Lebensqualität zurückgewinnen möchte? Effektiv entgiften - Mehr Energie. Mehr Vitalität. Mehr Lebensqualität ist DEIN Leitfaden in einer von Chemikalien durchdrungenen Welt. Erfahre, wie du mit der Kraft der Natur den Körper reinigst, das Immunsystem stärkst und zu einem vitalen Leben zurückkehrst.

Lassen Sie sich diese actiongeladene Military-Science-Fiction-Serie auf keinen Fall entgehen! Lesen Sie jetzt den Auftakt der grandiosen Alternativweltgeschichte A.L.I.E.N.S. – WORLD WAR II, wenn es heißt: "Panzer Marsch! Feindliche Ufos voraus! Feuer frei!". Stalingrad im Winter 1942/1943: Die deutsche 6. Armee ist von der Roten Armee umzingelt. Im Kessel von Stalingrad tobt in eisiger Kälte ein erbitterter Kampf um jeden Häuserblock. Auf dem Höhepunkt der Schlacht geschieht dann das Unglaubliche: Außerirdische Raumschiffe tauchen am Himmel auf.

Selbstsicherer sein, eine glückliche Partnerschaft, die Karriereleiter hinaufklettern oder endlich richtig fit werden: Ganz bestimmt haben auch Sie Wünsche, denen Sie schon lange hinterherträumen. Vom Träumen alleine werden Sie nicht wahr – vom Denken aber schon! Denn mit gezielter Gedankenkraft helfen Sie Ihrem Erfolg auf die Sprünge und wie Manifestation ganz einfach zum Gamechanger Ihres Lebens wird, zeigt Ihnen dieses Buch.

Die Schweiz im Jahre 1474. Eiserne Rüstungen und Schwerter blitzen im Sonnenlicht, der Pulverdampf der Steinbüchsen liegt in der Luft … Lassen Sie sich auf die Schlachtfelder der Burgunderkriege katapultieren, wenn der tapfere Söldner Matthias um Ehre, Freiheit und die Liebe seines Lebens kämpft! Kühles Bier, saftiger Wein, reichlich Kriegsbeute und natürlich Ehre – dafür verdingt sich Matthias von Altstetin als Söldner. Er steht unter dem Befehl von Hauptmann Hans Waldmann aus Zürich.

Machen Sie sich bereit für einen atemberaubenden, historischen Seefahrer-Roman und begleiten Sie Captain Walker auf seinem Abenteuer durch die gefährlichsten Gewässer des 19. Jahrhunderts! KLAPPENTEXT: Der Krieg ist vorbei, die Freibeuterei verboten worden und die amerikanische Korvette „Cougar“ unter Captain James Walker am Ende. Auf der Suche nach einer Möglichkeit sich und seine treue Crew über Wasser zu halten, stoßen Walker und seine Männer durch Zufall auf einen vielversprechenden Auftrag.

Alzheimer, Malaria, Depressionen oder Krebs – Krankheiten, die unterschiedlicher kaum sein könnten, und doch wird eine Waffe erfolgreich im Kampf gegen alle genutzt: Methylenblau, ein unkomplizierter Farbstoff, der viel mehr kann als nur Textilien färben. Wenn Sie selbst herausfinden möchten, was mit dem Wundermittel alles möglich ist, schnappen Sie sich diesen Ratgeber und tauchen Sie ein in eine blaue Welt! Labore, Ärzte und Textilindustrie schätzen ihn gleichermaßen: Methylenblau, einen kostengünstigen Farbstoff, dessen Einsatzgebiet extrem vielfältig ist.

Junge Führungskräfte: Mit smarten, effektiven und typgerechten Strategien souveräne Leadership-Kompetenzen entwickeln. Beruflich läuft es bei dir gerade richtig rund, und die nächste Sprosse auf der Karriereleiter steht bevor? Gehört dazu auch endlich Führungsverantwortung? Aber jetzt fragst du dich, wie du das in jungen Jahren schon hinkriegen sollst wie ein alter Hase? Dann schnapp' dir diesen Ratgeber und entdecke, wie du Schritt für Schritt deinen ganz persönlichen Führungsstil entwickelst.

Exzellent recherchiert und erschreckend real – Dieser Thriller entführt Sie in die unsichtbare Welt deutscher Spezialeinheiten! Das Autorenduo C. A. Roberts schuf dank seines Insiderwissens über die Bundeswehr, Polizei und Nachrichtendienste die hyperrealistische Vision einer Bundesrepublik Deutschland am Abgrund. Nur die Veteranen und Scharfschützen Kris Jäger und Griffin MacDonald können noch verhindern, dass eine Terrororganisation die Kontrolle über Teile Berlins an sich reißt. Nach Jahren als „Contractor“ in Syrien und anderen Krisengebieten, freut sich der langjährige Veteran Kris Jäger auf seine Rückkehr nach Deutschland.

Erleben Sie den 2. Band der erfolgreichen Alternativwelt-Serie über einen anderen 2. Weltkrieg jetzt als rundum überarbeitete Neuausgabe! Nie war militärische Fiktion aus Deutschland besser! Synopsis: Der Krieg geht weiter. Bei Kursk konnte die Wehrmacht einen Sieg einfahren, doch die Rote Armee holt zum Gegenschlag aus. Schon gerät die gesamte Ostfront unter dem enormen Druck der Offensive ins Wanken. Zur gleichen Zeit fassen die Westmächte Italien ins Auge. Mit einer Landung auf Sizilien wollen sie den „weichen Bauch“ des Deutschen Reichs angreifen.

Transaktionsanalyse: Wie Sie mit dem bewährten Reiz-Reaktions-Konzept Ihre Kommunikation genau analysieren und optimal gestalten können Haben Sie manchmal das Gefühl, Ihre Botschaften kommen beim Gegenüber irgendwie anders an als gedacht? Tappen Sie im Job oder im Privaten immer wieder in die gleichen kommunikativen Fallen? Gelingen Gespräche oft nicht so, wie von Ihnen gewünscht? Dann gehen Sie die Sache mit der Kommunikation einmal ganz strategisch an und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie das klappt! Dass man "nicht nicht kommunizieren" kann, gilt längst als Binsenweisheit – umso wichtiger also, dass man es optimal tut, denn missverständliche Kommunikation ist wahrscheinlich die Hauptquelle für Ärger, Verdruss und Enttäuschung im Alltag.

Fesselnde Landser-Geschichten in Romanheft-Länge Der vorliegende Band Das Afrikakorps unter Erwin Rommel entführt Sie in die sengende Hitze Nordafrikas, wo die deutsche Wehrmacht und italienische Truppen im November 1942 auf El Alamein vorstoßen. Der gewiefte Generalfeldmarschall Erwin Rommel – der "Wüstenfuchs“ – treibt seine Männer immer weiter voran, um die Briten vernichtend zu schlagen. Im Zentrum der Geschichte steht Unteroffizier Krüger vom Pionier-Ersatz-Bataillon 68. An vorderster Front erlebt er die harten Kämpfe um Bir Hacheim, Tobruk und El Alamein.

Sportbootführerschein See: Mit umfassender, systematischer und unkomplizierter Vorbereitung spielend leicht auf die Sportbootführerschein-Prüfung vorbereiten. Eine frische Brise im Gesicht, getrocknete Salzwasser-Spritzer auf der Haut und rundum nichts als die endlose Weite des Meeres: So stellen sich viele Menschen die perfekte Freiheit vor und das gibt es – genau, auf einem Boot im Meer.