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'착한 사람 콤플렉스'에서 자유로워지세요. 내가 먼저 행복한 사람이 되어야 누군가를 행복하게 해줄 수 있습니다. 좋은 관계를 맺는다는 건 어렵고 힘든 일입니다. 때론 정리해야하는 순간도 만나게 되죠. 서로에게 소중한...

나의 선택을 믿고 그 길을 정답으로 만들어가는 것. 마음을 내려놓는다는 것은 나만의 숲을 찾아가는 과정입니다. 복잡한 일이 있을 때 '마음을 비우라'는 말을 많이 합니다. 하지만 쉽지 않죠? 여러분의 마음자리를 맑고...

"옛날옛적에 어린 왕자가 하나 살았는데, 그가 사는 행성은 거의 그 자신과 크기가 비슷했고, 그는 친구가 필요했다..." 비행기를 타고 가다가 사막에 불시착한 20세기의 한 파일럿. 사막 한가운데서 비행기를 수리하려...

습관적으로 들어가는 SNS 속 인생들에 대해 더 이상 궁금해 하지 마세요. 대신 그 시간을 오롯이 나의 에너지를 충전하는 것들로 채우세요. 스마트폰 없는 세상, 이제는 상상하기 힘듭니다. 하지만 가끔은 없어도 살 수...

내 몸속의 독소를 없앤다는 것은 '무엇을 먹어야 좋은지' 생각하는 게 아니라, '무엇을 덜 먹어야 건강한지'에 대해 고민하고 실천하는 것입니다. 마음이 번잡하신가요? 몸이 무거우신가요? 나만의 우영팟에서 직접 키운...