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Finally—a science-backed way to break free from anxiety and self-doubt for good. Ever feel like your brain’s got a mind of its own? Like it’s stuck on repeat—spinning worst-case scenarios, second-guessing every decision, throwing self-doubt in your face just when you need to show up strong? Yeah, been there. But here’s the thing—you’re not messed up. You’re not weak. You’re just caught in patterns your mind learned somewhere along the way. Patterns that can be unlearned. This isn’t one of those fluffy, “just think happy thoughts” books. Life’s not that simple, and you already know that.

Lectura de cuentos especialmente diseñados para ayudar a dormir a de la forma más rápida y pacificamente posible, además de contar los cuentos con mucho amor y cariño especial.

"La Cueva del Lobo" es el refugio perfecto para todos los amantes del cine y la cultura pop. Cada semana, te llevamos a una aventura a través de las curiosidades y detrás de cámaras más fascinantes del séptimo arte. Prepárate para descubrir lo que se esconde en las sombras de la pantalla grande y cómo el cine influye en nuestra cultura de maneras que nunca imaginaste. Con la guía de nuestros apasionados conductores, Enith Alvarado y Carlos Alberto Vásquez, cada episodio te llevará al corazón de la magia del cine, donde siempre hay algo nuevo por descubrir.