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Ich weiß, dass Abnehmen gar nicht so leicht ist, wie viele behaupten. Das habe ich selbst erleben dürfen. Einfach mehr essen, als man verbrennt – was so einfach klingt, kann bei der falschen Umsetzung ein echter Drahtseilakt werden. Hier erfährst du, wie du in kleinen Schritten nachhaltig dein Wohlfühlgewicht erreichst. Und zwar nicht nur mit irgendwelchen Ernährungs- oder Sportregeln, die meistens sowieso keiner umsetzt. Sondern mit Ernährung und Bewegung kombiniert mit Psychologie. Etwas, das wirklich dafür verantwortlich ist, dass du deine Ziele erreichen wirst. Keine Verzicht, ...

THURN ON - MOVE ON - Hole dir deinen MINDSET-SHIFT für mehr Wege zum Erfolg. Wie funktioniert das am einfachsten? Reinhören und dich Bewegen lassen - YES nimm dir am besten meinen Podcast to GO mit auf einen Spaziergang. Meine Emfpehlung: in Bewegung anhören, denn hier bist du schon im tun und es beginnt alles mit dem 1. Schritt. 3 Vorteile in Einem: Bewegung für Körper, Gehirnzellen-Push und dein Business! Ich zeige dir, wie du startest, in Bewegung bleibst und bis deine persönlichen Zielen nicht aus den Augen verlierst.

Bei 75 Prozent aller Frauen in Deutschland wird die Rente später unter 400 Euro liegen. Warum? Weil Frauen immer noch weniger verdienen und ein Mann keine Altersvorsorge ist. Natascha Wegelin ruft Frauen dazu auf, sich selbst um ihre finanziellen Angelegenheiten zu kümmern und sich von Staat und Partner unabhängig zu machen – aber sie weiß auch, dass es ihnen von Bankberatern und Finanzdienstleistern nicht immer leicht gemacht wird.

„Die beste Musik der Welt in Wien“ Podcast des guten Geschmacks – 2 Hosts 2 Gäste 6 Songs – Jeweils 3 Songs die das Leben bedeuten, dazu unzählige Erinnerungen, persönliche Geschichten und musikalisches Wissen, moderiert als Doppelconference von stets neugierigen Natascha Muhic, Alexander Ach Schuh und Albi Dornauer, direkt aus 1040 SSTR6 mit herzlichen Dank für die Unterstützung an die Stadt Wien_Kultur

Eine Ranch in Kanada, Wildpferde, ein Familiengeheimnis und die Legende der Schattenpferde sind verwoben in eine spannende, romantische Geschichte. Ein alarmierender Anruf ihrer Tante reißt die Geschwister Lyla (19 Jahre alt) und Lee (29 Jahre alt) aus ihrem Alltag in Deutschland. Ihr Vater ist unheilbar krank und sie kehren nach vierzehn Jahren auf seine Ranch in Kanada zurück. Während die väterliche Wiedersehensfreude ausbleibt, strömt die Magie der Rocky Mountains auf die Geschwister ein. Lee begegnet seiner Jugendliebe und wird sich bewusst, wie sehr er das Land seiner Kindheit vermisst hat.

Die Welt ist aus den Fugen. Und zwar nicht erst seit das Virus mit dem Namen SARS-CoV-2 sich in Form einer globalen Schockwelle ausgebreitet und uns weiter zermürbt und ermüdet hat. Oft hat man den Eindruck: Es ereignet sich zuviel, um überhaupt noch den Überblick bewahren zu können. Doch es gibt Abhilfe. In Auf Sand gebaut versuchen Lukas Oberndorfer, Kerem Schamberger, Nicole Schöndorfer und Natascha Strobl den rasanten Weltenlauf einzuordnen und die Konturen einer solidarischen Zukunft zu zeichnen. Jeden zweiten und jeden letzten Dienstag im Monat.

Es geht dem radikalisierten Konservatismus nicht mehr nur ums Klein-Klein des politischen Tagesgeschäfts, sondern darum, eine grundsätzlich andere Version der Realität zu erschaffen und möglichst viele Menschen dorthin mitzunehmen. Von der Krise der Sozialdemokratie ist allerorten die Rede. Doch auch viele traditionsreiche Mitte-rechts-Parteien befinden sich im Niedergang oder zumindest in einer Zwickmühle: Sollen sie sich für progressive urbane Milieus öffnen? Oder lieber ihr konservatives Profil schärfen?

Herzlich willkommen im alcimia Podcast: Mit Pflanzenwissen heilen! Mein Name ist Natascha von Ganski Hier erhältst du einen Einblick in die faszinierende Welt der Heilpflanzen! Wie du sie für dich privat oder auch im Business einsetzen kannst. Unkompliziert - auch wenn es mal schnell gehen soll. Hier erhältst du alle Infos: https://alcimia.de Du hast Fragen? Schreibe mir gerne - ich freue mich über deine Nachricht! schule@alcimia.de

Auszug aus dem Hörbuch "YOU! Endlich glücklich - The Best of". YOU! zeigt mir neue Wege auf, inspiriert und motiviert mich...

Auszug aus dem Hörbuch "YOU! Endlich glücklich - The Best of". YOU! zeigt mir neue Wege auf, inspiriert und motiviert mich...

Auszug aus dem Hörbuch "YOU! Endlich Glücklich -The Best of". YOU! zeigt mir neue Wege auf, inspiriert und motiviert mich...

"De unge mødre"-deltageren, Princess Natascha Ellen, har ikke altid haft det nemt. I sin biografi fortæller hun ærligt om en svær barndom med en alkoholisk mor og om sit hashmisbrug senere i livet. Med hendes egne ord er det en historie om at kæmpe sig op ad et isbjerg, der kun bliver større og stadig stå på toppen som et helt menneske. Princess Natascha Ellen (f. 1995) er kendt fra det danske realityprogram "De unge mødre". Hun er opvokset i Odense med sin far og fik i en ung alder selv to børn. Med en hård opvækst bag sig er hun i dag begyndt at skrive som terapeutisk middel.

Jeder kennt das: Sie ärgern sich über Kleinigkeiten, reagieren verletzt auf harmlose Bemerkungen - und fragen sich hinterher, warum Sie so überreagiert haben? Dahinter steckt oft das "Innere Kind". Nehmen Sie Ihr Inneres Kind an die Hand, lernen Sie es besser kennen - mit seinen Sorgen, aber auch mit seiner Energie und Neugierde. Gehen Sie Ihren Gefühlen auf die Spur, unterstützen und beschützen Sie dieses Kind in Ihnen. So gestärkt, blüht es auf und schenkt Ihnen Kreativität und Lebensfreude.

Als Natascha Wodin 1992 nach Berlin kommt, sucht sie jemanden, der ihr beim Putzen hilft. Sie stellt Nastja ein, die wie Wodins Eltern aus der Ukraine stammt. Die studierte Tiefbauingenieurin konnte nach dem Zusammenbruch der Sowjetunion im wirtschaftlichen Chaos ihrer Heimat nicht mehr überleben. Also stieg sie in einen Zug nach Berlin. Doch kaum ist ihr Visum dort abgelaufen, schlittert sie in das Leben einer Illegalen.

Nach dem großen Erfolg von "Sie kam aus Mariupol", dem Buch über die Mutter, hat sich Natascha Wodin auf die literarische Suche nach ihrem Vater begeben. Sein Leben, das noch in der russischen Zarenzeit begonnen hat und fast das gesamte 20. Jahrhundert überspannt, ist für die Tochter immer ein Geheimnis geblieben. Irgendwo in diesem Dunkel, hinter all dem Schweigen, sucht sie den Schlüssel zum Verstehen. Und sie erzählt, wie nebenbei, die Geschichte eines jungen Mädchens, das als Tochter ehemaliger Zwangsarbeiter im Nachkriegsdeutschland von Glück und Zugehörigkeit nur träumen kann.

Vor 10 Jahren erschien dieses Buch und wurde zum "Kinder vom Bahnhof Zoo" der Handygeneration. Drogenstrich, Missbrauch, Leben in einer Parallelwelt zu der behaglichen bürgerlichen. Was uns Natascha zu erzählen hat, sollte niemanden ungerührt lassen. Gerade volljährig geworden, erzählt die Autorin von ihrer Kindheit im Heim, von den ersten Drogen mit zwölf und dem Drogenstrich, dem harten Leben zwischen Freiern, Zuhältern, Dealern und der Schule. Ungeschönt, unerbittlich ehrlich zeigt sie uns, wie das Leben in Deutschland auch aussehen kann, fernab von Behaglichkeit und Familie.

Drei Menschen und eine Wölfin bringen turbulente Zeiten zurück auf die Willow Ranch. In der wilden Natur der Rocky Mountains treffen sich die Schicksale und Abenteuer. Die Pferdepflegerin Rosie, der Cowboy Cody und der Cree-Indianer Woodwind streben neuen berufliche Zielen und Träumen entgegen. Sie arbeiten alle auf der Willow Ranch, müssen sich aber eigenen Herausforderungen stellen. Wäre da nur nicht die Liebe, die ihre Herzen durcheinanderwirbelt.

Beende den kraftraubenden Kampf gegen deinen Körper & dein Essverhalten. Verlasse den Teufelskreis aus Stress-Essen und Abnehmversuchen endlich dauerhaft! Keine Scham mehr vorm Spiegelbild und mehr Energie für dein freies, selbstbestimmtes Leben.Du willst endlich Stress-Essen stoppen, deinen Stoffwechsel regenerieren und nachhaltig, gesund abnehmen?Du bist hier genau richtig wenn:Du dich seit Jahren quälst mit deinem Körper und Essverhalten und bisher jeder Versuch, das zu lösen, gescheitert istDir dein Kopf ständig erzählt, dass du zu dick dafür bist, während andere das leckere Eis ...

ExtraVirgin Food & Travel is a podcast for adventurers, armchair travellers and gourmands. Join your host, food and travel journalist Natascha Mirosch, as she chats with amateur travellers and dedicated explorers, food experts, cooks and producers.

A podcast of opinions, ideas and conversations between a scientist, a journalist and life experts. We talk about ideas around themes like resilience, trauma, health, love, gratitude and joy. We talk to experts in every field and ask them about what they do, how they do it, how they feel and what scares them at night. Host Dr Vincent is a renowned scientist who at the age of 25 had obtained 4 degrees. H holds  the title for the worlds youngest PhD holder in his field. His health products made from apples are available at 900 Woolworths stores and he believes the maintaining good health is a ...