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Fließt das Qi, die Lebensenergie, nicht frei, sondern wird aus seiner natürlichen Balance gebracht, können der traditionellen chinesischen Medizin zufolge vielfältige Beschwerden die Folge sein. Achtsame Shiatsu-Massage sorgt hier mit ganzheitlich körperlich-seelischem Ansatz wieder für freien Fluss. Daneben wirkt sie auch klassisch über Lockerung und Durchblutung der Muskulatur und kann positive Effekte auf Verspannungen und Ihr Immunsystem haben. Die Techniken können Sie ganz einfach selbst erlernen und anwenden, und dabei ist dieses Hörbuch Ihr perfekter Massagelehrer.

Things I Wish I Never Knew by Shelly Little is a powerful and reflective memoir about pain, love, survival, and the long shadows our past can cast. With honesty, Shelly shares the journey that shaped her—from a childhood marked by a hereditary, lifelong illness to the emotional burden of family trauma, chronic pain, and deep betrayal.

Somatic Movement: Restoring Functional, Pain-Free Movement and Moving Towards Connection and Wholeness guides you through the approach that enables you to move and live as you’re made to. This approach is based upon Clinical Somatic Education developed by Thomas Hanna. This is an empowering method that helps you to learn and understand what your subconscious muscular holding patterns are that are causing or contributing to your pain, restricted movement, and disconnection. You then learn how to release these holding patterns, through very intentional, gentle yet powerful somatic movements.

Dimethylsulfoxid – das klingt nach Chemieunterricht und dazu noch irgendwie giftig? Weit gefehlt! Denn die Schwefelverbindung ist zwar als Hausmittel etwas in Vergessenheit geraten, präsentiert sich jedoch als wahres Wundermittel gegen allerhand Alltagsleiden, und wie Sie DMSO ganz einfach selbst anwenden, zeigt Ihnen dieses Buch.

The mind-body connection is the intricate relationship between our thoughts, emotions, and physical health.

Ein gezerrter Muskel, Kopfschmerzen, Akne oder Kreislaufprobleme: Kleine und größere Alltagsbeschwerden kennt jeder – doch deswegen gleich zu Medikamenten greifen? Das muss oft gar nicht sein, denn mit der sanften, ganzheitlichen und beeindruckend wirksamen Methode des Gitterpflasters können Sie zahlreiche Gesundheitsprobleme ganz einfach selbst bekämpfen, und wie das funktioniert, zeigt Ihnen dieses Buch.

Andauernde Müdigkeit und Schlafprobleme? Allergien und Autoimmunerkrankungen? Libidoschwäche, chronisch-obstruktive Bronchitis? Falls Sie derartige Beschwerden kennen, fragen Sie sich vermutlich, was diese Leiden miteinander zu tun haben – möglicherweise eine ganze Menge! Denn die Ursache könnte in einer Mitochondrienstörung liegen und wie Sie mit ganzheitlicher Mitochondrientherapie wieder für Vitalität sorgen, erfahren Sie in diesem Buch.

In 44 Praxisfällen entschlüsselt Dr. medic Roland Pfeiffer die Migräneursachen und zeigt Wege der Migränetherapie auf. Ein Buch für Patienten, Ärzte, Heilpraktiker und Osteopathen. Jeder Migränepatient ist individuell und jede Migräneursache ist individuell. So individuell wie der Fingerabdruck eines jeden von uns. Deshalb wurde dieses Buch geschrieben. Die Migräne ist ein Rätsel, das zur Lösung herausfordert. Dr. medic Pfeiffer richtet sich mit seinem Buch an alle Menschen mit Migräne, um dieses Rätsel für jeden einzelnen greifbarer zu machen.

In the digital age, technology has become a constant in our daily lives, but this convenience comes at what cost? Our modern work culture’s obsession with efficiency and multitasking is reducing the awareness of our bodies. We are forgetting the long-term implications of sitting hunched over our desks for extended periods. The posture we practice at work becomes the new normal for our bodies.

Based on the author's personal experience of recurrent neck and back pain and the knowledge gleaned over a 40 year physiotherapy career, this book may well be what you have been searching for. Thinking outside the box, Valentyna has developed a simple and helpful self-management program based on three to four basic exercises and the modification of our everyday habits.

La peor mentira es que te digan que debes aprender a vivir con dolor. ¿Por qué me duele la cabeza? ¿Qué me quiere comunicar ese dolor? ¿Qué puedo hacer para mejorar mi calidad de vida si sufro de cefaleas? ¿Qué tiene que ver la alimentación con todo esto? ¿Cómo puedo manejar la migraña? ¿Me voy a curar de esto algún día? La cefalea y la migraña, al igual que todas las enfermedades, tienen raíces fisiológicas y emocionales. Por eso en este libro se une el conocimiento de la biosanadora y Health Coach Carolina Novoa con la experiencia en el manejo de este tipo de dolencias del médico neurólogo Leonardo Bello.

Sie leiden an diffusen Symptomen wie Kribbeln und Taubheitsgefühlen in Armen und Beinen, die mit Schmerzen einhergehen? Sie spüren eine rasche Ermüdung der Beine und rätselhafte Gehstörungen? Sie leiden zudem unter Störungen der Koordination, Schweißregulation sowie Blasen- und Darmentleerung? Und Ihr Arzt hat nun die Vermutung, dass Sie an einer Polyneuropathie leiden? Polyneuropathie - was ist denn das? So oder ähnlich war vermutlich Ihre erste Reaktion, die Sie von sich gegeben haben, als der Arzt dieses Wort in den Raum geworfen hat, begleitet von Sorgenfalten auf seiner Stirn.

Problem periods are a common part of many women's lives - for the most part causing the occasional inconvenience. However, for some, problem periods can be a major burden. In Dealing with Problem Periods, Dr Anita Mitra explains the current scientific understanding of what periods are, what causes them and why certain women suffer debilitating pain each month. This audiobook will examine how to manage problem periods, the treatment options available (including non-medical interventions) and answer commonly asked questions.

Knowing the three types that improve life, fuel learning, and even allow the brain to wire new neurons. It is like magic. Poor attention, damage from injury, bad moods, anxiety, and trouble in school could vanish with some exercise, fun play, or balance activities and obstacle courses.

Navigating Life with Migraine and Other Headaches focuses on the many myths that exist around headaches and dispels common misperceptions by providing simple explanations on how headaches occur, and, most importantly, how to treat them. The authors give real, practical advice: when and how to manage your headaches, when to seek treatment, and when to be concerned.

Are you tired of constant headaches or debilitating migraines? Do you long for a peaceful sleep that can provide relief from the pain? Introducing Stop Headaches or Migraines Sleep Hypnosis, an extraordinary audiobook that will guide you on a transformative journey towards alleviating headaches and migraines while you sleep.

Are you tired of living with constant pain? Do you long for a peaceful sleep that can offer relief from your discomfort? Introducing Stop Pain Now Sleep Hypnosis, an incredible audiobook that will guide you on a transformative journey towards alleviating pain and finding comfort while you sleep.

Cannabinoids and You teaches you everything you need to know in order to buy and use the best products for you, including how much to take and which products are best for your needs!

This book takes a different approach in pain management. It delves into the world of the non-pharmacological, offering a holistic perspective on how we can manage our body aches and inflammations without relying solely on medications. From understanding the science of pain to exploring various therapies such as yoga, meditation, and physical therapy, this book provides valuable insights and practical advice to help you navigate the complexities of pain management.

What if I told you most of what we think we know about pain is wrong? Pain is not to be feared, ignored or fought–it is there to grab your attention and show you that something needs to change. Pain can help you realize that what you are aiming for, the way you live, and the choices you make have a huge impact on how your body responds both now and in the future. Pain can guide you towards making better choices that work for you. It is the ultimate mentor.