Showing results by publisher "Random House Audio" in Diets, Nutrition & Healthy Eating

Fight those last 10 pounds and WIN! America's most popular fitness guru presents a sure-fire weight-loss program that gets results--in just twenty-eight days. As everyone knows, the last 10 pounds are always the hardest ones to lose. Now, in Lose Those Last 10 Pounds, award-winning fitness...

This year more than 1 million Americans will have a heart attack or stroke, making heart disease the leading cause of death in men and women in this country. But thanks to his aggressive prevention approach to treating heart disease, renowned cardiologist Dr. Arthur Agatston, creator of the...

Vollkorn macht schlapp, Tomaten reizen den Darm, Nüsse fördern Allergien. Schuld sind Lektine - gefährliche Proteine, die in vielen angeblich gesunden Getreide-, Obst- und Gemüsesorten enthalten sind. Steven R. Gundry ist der erste Mediziner, der lektinfreie Ernährung in den Mittelpunkt ärztlicher Heilung stellt. Er behandelt seit vielen Jahren erfolgreich Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma, Autoimmunkrankheiten, Diabetes und Übergewicht. In diesem Hörbuch präsentiert Gundry die Erkenntnisse seiner Forschung und beschreibt die Gefahren der modernen Lebensmittelindustrie.

Der Anti-Schnarch-Erfolg aus England. "Du schnarchst!" Wer diesen Vorwurf Nacht für Nacht an seinen Partner richtet, der sieht irgendwann nur noch einen Ausweg: Auszug. Getrennte Betten sind allerdings nicht beziehungsfördernd und darüber hinaus sind die nächtlichen Holzfällerarbeiten mehr als nur eine Belastung für die Partnerschaft, denn Schnarchen kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Doch jetzt naht Rettung! Mit 5-Minuten-Übungen zur Kräftigung der Mundmuskulatur, für einen schnarchfreien Schlaf.

Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage bringen? Um genau dieses individuelle Figur-Optimum geht es Fastenguru und Peace-Food-Pionier Ruediger Dahlke mit seinem innovativen ganzheitlichen Ernährungskonzept vom Individualgewicht. Er zeigt, welche ungesunden (Ess-)Muster sich hinter Gewichtsproblemen, Belohnungs- oder Kummerspeck verbergen und welche Lebensthemen und Lernaufgaben auf uns warten.

Die Leber, unser wichtigstes Entgiftungsorgan, muss tagtäglich Schwerstarbeit verrichten - insbesondere wenn Schadstoffe, Stress und Krankheitskeime sie belasten. Die Folge sind Beschwerden wie Diabetes, Bluthochdruck oder chronische Müdigkeit. Fatalerweise bleibt die wahre Leidensursache dabei meist unentdeckt, denn: Unsere Leber leidet still. Hier setzt Anthony William, das weltbekannte Medical Medium, an.

Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper gut tut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir und in welcher Menge? Welche Diäten und Trends schaden mehr, als dass sie helfen?

Selleriesaft wird weltweilt als neues Wundergetränk gehandelt, und das aus gutem Grund: Reich an sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidantien, Vitaminen, Bitterstoffen und ätherischen Ölen, entfaltet er seine Heilkraft auf vielen Ebenen. Als Anti-Aging-Wunder kommt er ebenso zum Einsatz wie beim Abnehmen oder als Beautybooster. Anthony William, der Begründer des Selleriesaft-Movements, erklärt die unglaublichen Benefits insbesondere bei schulmedizinisch schwer behandelbaren Erkrankungen wie Borreliose, Reizdarm oder Autoimmunerkrankungen.

From the well-known health and lifestyle coaches of the widely popular website Lean Healthy Ageless (formerly Ageless Woman Living) comes a practical, science-based diet book that unravels the mystery of why women gain weight as they age and includes a sustainable plan to permanently lose the...

The New York Times bestselling author of Tomatoland test drives the most popular diets of our time, investigating the diet gurus, contradictory advice, and science behind the programs to reveal how we should—and shouldn’t—be dieting. “Essential reading . . . This will completely...

Shonali Sabherwal is a celebrity nutritionist who specializes in improving immunity, removing toxins, managing weight, reversing ‘leaky-gut’ syndrome and other autoimmune ailments by first altering the biodiversity of the gut. In her new book The Detox Diet, she sheds light on how...

The first diet program that harnesses essential oils and bioactive foods for weight loss and disease prevention, from the nation’s trusted authority in essential oils and natural remedies. The runaway success of The Healing Power of Essential Oils showed that there is a growing interest in...

In this breakthrough book, world-renowned hormone specialist Dr. Robert Greene explores the connection between two of the least understood—and yet most important—physiological factors: hormones and the brain. In Perfect Balance, Dr. Greene presents a comprehensive program for reaching...

Stop battling your weight and slim down for life with this no-nonsense, insider’s plan from America’s health, wellness, and weight-loss guru: Jillian Michaels. She has helped millions lose weight and feel great, and now she can help you, too. Bestselling author and Biggest Loser trainer...

Can working out in the gym be dangerous?Are multivitamins and supplements the answer to everything?Is intermittent fasting healthy?What is the truth behind 'immunity boosters', 'sulphate-free' shampoo and 'organic' food?Is it bad to use a microwave to heat food?With the prevalence of social...

Have you ever been bullied for being overweight?The reality of being a plus-sized person isn't that every moment of your life is about being plus-sized―it’s that you’re trying to live the same kind of complicated, exciting, fun, beautiful and difficult life as everyone else. The only...

Break away from diet culture while still honoring your body and incorporating cultural foods in this fresh, expansive guide from the registered dietitian and creator of Your Latina Nutritionist. “Witty and warm, The Latina Anti-Diet is the perfect way to begin to heal your relationship with...